やはり糖質制限の威力は大きい。

昼食コンビニでは、おにぎりなど買わずに、チーズ、野菜スティック、それから唐揚げ棒。

午後は県民会館で二つのシンポジウムはしご。

夕食は、ロールキャベツ。おいしかった。

午後から、立山山麓の「おこん」訪問。

夕方、八尾に書類届ける。ついでに大塚茶によったら、お茶にケーキがついてきちゃった！！！しっかりいただいてしまう・・・

きのうからようやく、糖質制限を再開。いかに糖質だらけだったか・・・
おかげで体重は減少。

朝はカボチャポタージュ、昼は愛和報恩会・農歩の食事、夕食は白菜タジン蒸し。ヘルシーだった。