とにかく今年こそ頑張るダイエット!★4ヶ月目★

日付
329 ()
□\(--;)ハンセイ
70.4kg 25.3%

やっぱり何もしないと痩せないな。
てか食事書いてないのいいことに
結構食べちゃってます・・・いかんね。
昨日も夜マフィンを二つも食べてしまいました。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
328 ()
70.8kg 25.1%



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
327 ()
70.8kg 22.0%



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
326 ()
70.3kg 23.9%



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
324 ()
(;´Д`)× ダァメ!ダァメ!
71.0kg 24.8%



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
323 ()
(「-з-)~З
70.3kg 24.9%

大学が始まってから、ストレスが溜まるので
どうしても色々食べちゃいます。
なんとか70kg台キープしてるけど・・・

ここが踏ん張りどころなのよね~


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
322 ()
70.4kg 24.5%



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

生活リズムが崩れているのでを整えたいです。
〈目標〉
・夜は炭水化物を抜く!
・総摂取カロリーを1800kca以内に!
・週に3~4日は水泳かジョグ!
・ジムに時間があるときでいいから行く!