(｡-ω-｡)----------ｷﾘﾄﾘ線----------(｡-ω-｡)

～今日食べた物～
朝：
昼：
夜：
間食：
～今日の運動～

～一言～

(｡-ω-｡)----------ｷﾘﾄﾘ線----------(｡-ω-｡)

(｡-ω-｡)----------ｷﾘﾄﾘ線----------(｡-ω-｡)

～今日食べた物～
朝：秘
昼：秘
夜：秘
間食：秘
～今日の運動～

～一言～
体重、怖くて測れない…。
てか、拒食症、怖しｗでも、、ちょっとなりたい気が・・・（蹴

(｡-ω-｡)----------ｷﾘﾄﾘ線----------(｡-ω-｡)

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～今日食べた物～
朝：ご飯（茶碗半分）
　　ハンバーグ（4分の一?）
　　なぎ入り納豆（2分の一）
　　玉子スープ（一杯）
　　グラタン（4分の一）

昼：ナッシングｂ

夜：お寿司を食べに行く予定ｗ後で食べた奴記入!

間食：
～今日の運動～
腹筋100回やる予定っ♫＃

～一言～
お腹一杯ｗ
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～今日食べた物～
朝：ご飯（茶碗一杯）
　　梅干し（一個）
　　エビフライ（ちっこいの一本）
昼：朝の残り物スパゲティ～ｗ（通常の三分の一）

夜：グラタン（茶碗半分ω）
　　ハンバーグ（通常の２分の一）
　　ご飯（茶碗半分?!）

間食：おみくじせんべぃｗ（一個）※中吉だった↓↓
　　　　干し梅（4個）
　　　　ハヮィクッキー♪#（3枚）
　　　　紅茶（２杯）←間食?!

～今日の運動～
水泳を、習ってるから一時間やったぁ～!
消費㌍＝537㌍
http://motivated.jp/modules/caloday/index.php
↑ココで計算したょｗ

～一言～
お腹減ったｗ

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