【食事】
テストが終わったので、ダイエットはお休み!好きなもんを食べる!
明日からは健康食に戻します(・ω・)毎日外にでるので量を増やして
飢餓モードだから心配だけど、仕方がない。
・プリングルス
・ファッジ系のパン
・クランペット
【買い物】
【その他】
【食事】
なんか、生活が…
・味噌汁、ミートボールスパゲッティ
【買い物】
【その他】
炭水化物・肉をがっつり食べたくなってしまった
そして徹夜的なのり
【食事】
朝:
昼:野菜のお好み焼き風、プルーン
晩:さつまいも+あんこ、煮もの残り
間食:プルーン、おかき少し、チョコレート
【買い物】
【その他】
あぁ、チョコレートorz
【食事】
朝:
昼:actimel、鱈・大根白菜にんじんの煮漬け
晩:さつまいも、プルーン
間食:あんこ、スコティッシュタブレット、プルーン
【買い物】
【その他】
停滞期なんかなあ(・ω・)
甘いものが食べた過ぎて、あんこに手が…
すごいな、冷凍庫に入れず一人で全部消費できそうだ笑。またつくらないと
【食事】
朝:
昼:actimel、野菜のお好み焼き、ドライプルーン
晩:さつまいも+あんこ、ドライプルーン
間食:明日のお昼の味見‥
【買い物】
【その他】
体重安定しないw
センナに頼ったが便通よし(・ω・)
【食事】
朝:
昼:さつまいも+あんこ、ドライプルーン
晩:タラの南蛮漬け、ニンジンスティック、ドライプルーン
間食:あんこ、ドライプルーン
【買い物】
【その他】
量をとりすぎて食べ過ぎたorz生理前かなー食欲がすごい
【食事】
朝:
昼:タラの塩ちゃんこ鍋、ヨーグルトあんこ
晩:さつまいも、プルーン
間食:スコティッシュタブレット、プルーン
【買い物】
【その他】
【食事】
朝:
昼:ファッジ
晩:バノッフィーケーキ・味噌汁
【買い物】
【その他】
ひとつテスト終わった! one more!
徹夜ののりだったので体重いつ計ればいいか分からず。
お祝いにケーキ食べにいった、あっまーいの
【食事】
朝:
昼:チキンモロッカンクスクス
晩:チョコレート大量食い
【買い物】
【その他】
うぁあああああ、チョコレート‥orz
【食事】
朝:
昼:シナモンレーズンベーグル
晩:ポテトたまごサラダ
【買い物】
【その他】
停滞期‥便通がすっごいわるい件
さつまいもでも始めようかな
貪欲に我慢。
* スープ中心生活
* 野菜中心生活
* 夕食は控えめに
* たんぱく質は卵・鶏肉から
* 間食を控える
* 少しは外出る…
テスト頑張ろう(・ω・)