ビールがキライ・おなかいっぱいがキライ


あさ


ひる


よる



♪

さてさて…るんるんの調子が戻りつつあります。
まだ所々発疹の痕跡が…そしてまだグズグズの地雷が…

また再開！
と、思いきや、今度はにぃにぃがお熱…もうどうしろっちゅ～の…～～(m--)m

園ママにはカチン☆とくる事を言われ、パパにも(本人は何気なく言ったんだろうけど)グサ!!っとくる事を言われ…発散出来る場も時間もなく、今はアルコール飲んじゃってます(涙)
どっかで止めないと…クセになるとマズイよ～…

ビールがキライ・おなかいっぱいがキライ


あさ


ひる


よる



♪

るんるんが連休中から突発性発疹になりましたぁ。
今は熱下がってるけど発疹が顕著に出て、機嫌の悪さも史上最悪です★
にぃにぃの夏休み明けから始まった赤ちゃん返りもピークで精神的にボロボロ・・・
なのでしばらくお休みします。

ビールがキライ・おなかいっぱいがキライ


あさ


ひる


よる



♪

ビールがキライ・おなかいっぱいがキライ


あさ

野菜炒め
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾜｶﾒのｻﾗﾀﾞ
焼き鮭
納豆
お味噌汁
ご飯

おやつ

寒天くず餅

ひる

栗ｶﾎﾞﾁｬ入りﾊﾟﾝで卵ｻﾝﾄﾞ
ｻﾗﾀﾞ
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ

よる

焼肉
ｻﾗﾀﾞ
ご飯

♪

･･･この体脂肪･･･有り得ないので何度も測っても変わらず･･･何の前触れかｺﾜｲので明日は元に戻ってるんだろうと落ち着き払ってみた｡
もう少し体重が軽ければ分かるんだけどね｡

♪

最近､ﾀｲﾌﾟ別で分類したﾀﾞｲｴｯﾄ方法を特集した雑誌を見ました｡
少し前にもこんなの見たなぁ･･･って思いつつ､自分の当てはまるﾀｲﾌﾟをﾁｪｯｸしてみると･･･

･小麦製品よりお米
･肉より魚を
･乳製品は控える
･おやつは控えて食べるなら果物を･･･etc(立ち読みなので詳しく書けず)

と､(今書いてて｢ｱﾚ?当たり前?｣って思ったりしてるけど､読んでる時は)｢あ～､分かるなぁ｣ってｽｯｺﾞｸ納得させられました｡

少しﾊｽﾞれて自分の母のｺﾄを書きます｡
母は昔から太った例がなく､ずっと痩せていました｡
それがいつだったか､｢あれ?お母さん太った??｣って言う時期があったんですね｡
たぶん私が小学校高学年ｸﾗｲの頃｡
子供たちが食べ盛りで､ﾃｰﾌﾞﾙの上は毎日がｽﾀﾐﾅ食!!
たぶんつられて食べてたんでしょうね｡
むっちりﾎﾞﾃｯとしてたから･･･

それから､子供たちが成長すると､いつの間にか落ち着いて､今じゃ｢お母さんの年になると太れないのよ｣って言うｸﾗｲ更に痩せていました｡
だけど家に遊びに行くとﾁｮｺﾁｮｺﾁｮｺﾁｮｺ食べてる｡
痩せてるのが不思議なｸﾗｲ食べてる｡
で､良く観察してみると･･･

・ご飯をたくさん食べる
･お肉をほとんど食べない
･果物を良く食べる

なんて食生活☆
まさに雑誌で見た通り･･･?
性格も似たﾄｺがたくさんあるのでﾀｲﾌﾟも一緒なのかも知れない･･･
ご飯よりﾊﾟﾝの方がｽｷで､｢ご飯は重たくてｽｷじゃない｣なんて思ってたけど､お手本にしよう♪

ビールがキライ・おなかいっぱいがキライ


あさ

*栗ｶﾎﾞﾁｬ入りﾊﾟﾝでｻﾝﾄﾞｲｯﾁ*
♪ﾁｰｽﾞとﾊﾑとﾚﾀｽ
♪ｶﾎﾞﾁｬとお芋とｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ

梨･ﾘﾝｺﾞ･巨峰･ｵﾚﾝｼﾞのﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ
ｴｽﾌﾟﾚｯｿ

ひる

石狩風ｵﾋﾄﾘｻﾏ鍋
ご飯

よる

具沢山ちゃんぽん
餃子

ｱｲｽ

♪

ここ最近またｸﾞｯと冷えてきて､朝晩と昼の気温差で風邪をひきそう{{{{(+д+。)}}}}
気温が低いと浮腫むｺﾄが少なく､締まって見えるのでｽｷなんですけどﾈ☆

Diorのﾏｽｶﾗがｲｲ感じ☆.。.:*・゜
今まで普通使いは安いﾏｽｶﾗ､お出掛け時はﾗﾝｺﾑｵﾝﾘｰだったけど､浮気してみたらﾊﾏﾘそう♪
最近のﾏｽｶﾗはﾌﾞﾗｼも工夫がされていて､ｷﾚｲに付くので嬉しい限り｡
また最近の早起き復活で､ﾒｲｸもそれなりに出来る様になったからﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを持続する励みになります｡やっぱり日に何度か鏡を見ないとね☆

ビールがキライ・おなかいっぱいがキライ


あさ

焼き鮭
ｲﾝｹﾞﾝのおひたし
お味噌汁
ご飯


ひる

ﾀﾞｰｼﾞﾘﾝﾃｨｰｸｯｷｰ


ひる

*ﾏｯｸ*
月見ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
ｻﾗﾀﾞ
ｺｶｺｰﾗ･ｾﾞﾛ


よる

さぬきうどん { ﾜｶﾒ･山菜･ﾈｷﾞ }
ﾅｽとﾋﾟｰﾏﾝと豚の炒め物
ｶﾎﾞﾁｬとさつま芋の煮物
山芋のﾀﾞｼ醤油和え

黒酢ﾄﾞﾘﾝｸ(ぶどう)


♪

最近は4時半起きです｡
眠た～い(〃'ェゞ)･･･ﾈﾑｩ

とうとうるんるんが自転車ﾃﾞﾋﾞｭｰしました☆.。.:*・゜
捕まっちゃｲｹﾅｲので､ﾋﾟﾝｸのﾍﾙﾒｯﾄを用意して､色々と工夫をして乗ってもらいした｡
意外と大丈夫そうな､なんだか心許ないような･･･心配だけど､本人に慣れてもらうのを待つしかないってｶﾝｼﾞです☆
だけどｺﾚで肩こり軽減!今日はﾗｸﾁﾝだったなぁ☆～('∀'*)♪

ビールがキライ・おなかいっぱいがキライ


あさ

鮭とｷﾉｺのﾎｲﾙ焼き
ｵｸﾗ&山芋
ふろふき大根
お味噌汁
ご飯


ひる

3種のｷﾉｺとﾁｰｽﾞのﾘｭｽﾃｨｯｸ
ごろごろさつま芋のﾃﾞﾆｯｼｭ
ｴｽﾌﾟﾚｯｿ


よる

お刺身の盛り合わせ
新ｻﾝﾏの塩焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｲﾝｹﾞﾝのｻﾗﾀﾞ
さつま芋の天ぷら
お味噌汁
ご飯


♪

JTから私にﾋﾟｯﾀﾘな炭酸飲飲料が登場♪
ｼﾞﾝｼﾞｬｴｰﾙ味なのにｶﾛﾘｰｾﾞﾛ!
L-ｶﾙﾆﾁﾝも入っているので脂肪が燃えやすくなるんじゃないでしょうか??
ﾁｮｯﾄ炭酸が弱めだけど､飲んでみたら美味しかったです♪ｖ(〃'∀'〃)ｖ♪

ただね･･･名前が『JAGUAR(ｼﾞｬｶﾞｰ)』･･･そしてﾊﾟｯｹｰｼﾞもｱﾆﾏﾙな柄一色･･･
買うのに躊躇してしまいましたよ★