朝：マイクロダイエット

昼：なっとうまき

晩：スパゲティ

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法66日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。


今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：マイクロダイエット

昼：なっとうまき

晩：たまごやき＋ごはん

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法おやすみ
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。


今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：マイクロダイエット

昼：なっとうまき

晩：ビール＋つまみ

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法おやすみ
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。


今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：マイクロダイエット

昼：なっとうまき

晩：やきにく

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法65日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。


今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：スリムトップスみそしる

昼：マイクロダイエット

晩：たきこみごはん

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法64日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。


今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：スリムトップスブルーベリー

昼：マイクロダイエット

晩：たまごやき＋ごはん

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法63日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。


今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：スリムトップスブルーベリー

昼：マイクロダイエット

晩：ビール＆つまみ

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

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雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法62日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。


今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール