ご飯食べた後だったので、ちょっと増えた状態・・。

なぜだろう。体脂肪は４３％

乙女も終わったかと思いきや、まだだった・・。乙女終わったら寝る前の運動始めます。

今日は頭痛・・。早めに寝よう

体重がまた急減少。どうなっているのだ？

いつも夜に食べてしまうのを１日やめただけで減る？？

でも今日はまた食べ過ぎ・・。明日が心配(・_・;)

今日からストイックに生きていきます。このままではマズイので・・。(-_-;)

今月中にあと３キロは減らしたい(＠_＠;)あと半日。今、乙女４日目だから終わるまでは体重も体脂肪も不安定だろうな(・_・;)

今日でダイエットから２か月。

体重トータル　７．６キロ減
体脂肪トータル　１０％減

先月から１．４キロしか減らせてない・・・。

今日までだけ、暴飲暴食を許してください(T_T)

ほんと、マジでダメだわ今月(-_-;)

今日思いっきり食べて明日から本気になります！！今月もあと半分。この半月で８０キロきりたい。

昨日から、また予定より少し早く乙女が・・・。体重は４００グラム減り体脂肪も減った。

今日で２日目。体調絶不調で仕事を乗り切った(T_T)

明日は休みだけど出かけます。早く帰ってゆっくりする予定ですが。

体重増減激しい・・・・。なんでなんだろうか・・・(-_-;)

そして体脂肪激減というね。

今日と明日は仕事。おとといから頭痛が治らない。体調は良くない、精神的にホントはつらい。

昨日、体重を量るのを忘れた・・・・・・・。

今日、量ってみたら２００グラム減。昨日、唐揚げ串２本やじゃがりこ久しぶりに食べたのに(^_^;)
昨日は、うちの近くのスーパーが改装閉店で全品半額をしていてパソコン入れたバッグといつも持ち歩いてるバッグを肩にかけ手提げバッグを持ったままという重装備のまま買い物したから？
買い物袋３つ分買い物して、それで自転車に荷物を積んで、あくせくと家へ行ったから？

それは違うかｗｗ。

ま、２００グラム減って良かった(^_^;)

体重量るのを忘れたので更新できず・・・。

体重増えた・・体脂肪は減ったけど。

今日も仕事。最近、上司の機嫌がいいので良しとしよう。今日を乗り越えたら２連休(^_^)明日は彼のとこへ出かけます。

昨日から寝る前に運動するのを再開。体を再び慣れさせるため、回数はいつもの半分。

いい加減、８０キロ台を卒業したい。でも、ストレスが抜けず暴飲暴食気味に走ってしまうこともあるので気を付けないと。

今日と明日は仕事。時間帯変わってから、仕事の日は自分の時間て本当にない気がする(-_-;)
早起きもできないほど疲れは抜けないし・・。

今日と明日を乗り越えればまた２連休。木曜日は出かけます。

体重の増減激しい・・・。６００グラム太った(T_T)

相変わらず体調は憂鬱状態・・・。体からエネルギーがあふれてます感もなく、むしろ気分が沈んでる状態です。

胃の不快感も消えないし・・。なんなのだろうか