今週は、ランチ続き・・・
月・火・木とランチでした・・・
反省・・・

朝ごはん　パン半分・サラダ・ウインナー
昼ごはん　カレーそば
夜ごはん　煮込みラーメン

停滞中～

朝ごはん　すき焼きの残りうどん
昼ごはん　カップラーメン
夜ごはん　ごはん・キムチ・ブリ照り焼き・きんぴらごぼう

毎日、慌しく過ぎていくなぁ～

よかったぁ～！

朝ごはん　ごはん・シラス
昼ごはん　前菜・クレープ・ミントティー
夜ごはん　もつ鍋・ごはん

ランチが今日・明日と続く・・・やばい！

今日もびみょーな体重。。。

朝ごはん　残り物チャーハン
昼ごはん　味噌ラーメン
よるご飯　豆乳鍋

夕飯後に、チョコレートケーキ食べちゃったぁ～
ごはん抜きにしたけど、それ以上のカロリーかも

急に寒くなってきた～
ぬくぬくと脂肪をためこまないように、気をつけなきゃ

朝ごはん　残りものうどん　
昼ごはん　
夜ごはん

今日は、昼間めずらしく家にします。
せこせこ片付けして、WII　DANCEで汗を流すぞ！！！

この微妙な体重の増減はなんなんだろう・・・
なんだか体重計に遊ばれてる気がしてきた・・・

朝ごはん　シラスザーサイごはん　味噌汁
昼ごはん　焼肉定食・デザート
夜ごはん　うどん小

お昼、幼稚園の集まりで会食。
焼肉定食、かなりカロリー高そう！！！
カルビを我慢して、ロースにしたけど、なんか満足感うすーーー
食べる時は、我慢しないで食べたほうが、ストレスたまらないのかな･･･

はい。もどりました。
なぜに減るのは大変なのに、もどるのは一瞬なの？？？

朝ごはん　おもち・サラダ
昼ごはん　台湾風やきそば・杏仁豆腐
夜ごはん　ごはん半分・コロッケ半分・サラダ・おみそしる

ぎりぎりセーフ・・・ま、想像通りです。。。

朝ごはん　レタスチャーハン
昼ごはん　スンドゥブチゲ（玉ねぎ・えのき・もやし・たまご・豆腐）
夜ごはん　さばの味噌煮・しらすごはん・ブロッコリーとハムのサラダ・焼き厚揚げ

インフルエンザの注射してきました・・・わたしが。
恥ずかしいんだけど、毎年、涙目になってしまぅぅぅぅぅ
今年は看護婦さんに「だいじょうぶですか？」って言われちゃったぁ～はずかしっ

きょうは、５時半起きで、むすこのサッカー試合の引率
→そのまま、小学校のお祭りへ！
朝、ばたばたしすぎて、体重測るの忘れましたぁ～・・・

朝ごはん　おもち１個
昼ごはん　やきとり２本・あんこもち・おでん・フランクフルト半分
夜ごはん　とんかつ半分・ごはん少し・あさり味噌汁・サラダ

ほんと、こうやって記録すると、食べたんだなぁ～と実感＆反省・・・
こどものことを見ながら食べたりしてると、自分が食べてる量がわからない時もあったり。

あしたから、普通にがんばろう！！！

昨日は近くの緑地で、幼稚園のお休みだった娘と、たくさん遊んだぁ～
のせいか、すこしダウン。。。

朝ごはん　おもち１個・大根ベーコン炒め
昼ごはん　けんちんうどん
夜ごはん　大根の煮物・ごはん・鶏つくね・大根葉の炒め物

我が家の畑のだいこん、初収穫できましたーーー！
うれしくて、早速うどんに入れたり、厚揚げと一緒に煮たり、
大根の葉と豚肉の炒め物作ったり、今日はキッチンｄａｙでした♪

間食は、スイートポテト。
むすめと一緒に作ったスイートポテトは、不恰好だけど美味しかった～♪
またまた食べすぎ・・・あしたがこわーい。

増えてるとは思ったけど・・・　増えすぎでしょー
生理４日目。食欲でてきたし、なんか危険なかおりぃ～

朝ごはん　キムチ・ごはん
昼ごはん　お弁当
夜ごはん　ごはん・鶏手羽味噌漬け・大根とベーコンのコンソメいため

昨日、あまり食べなかったんだけど・・・
なんでかな？

朝ごはん　暖かいおそば
昼ごはん　味噌ラーメン半分　肉まん半分
よるご飯　鮭のムニエル・ささみとザーサイの和え物・にらの卵炒め・ごはん･味噌汁

今日はがっつり食べちゃった・・・　明日がこわーい

今日も幼稚園は休み・・・
近くの公園→体操教室→夕飯の準備→兄のスイミング・・・
と、分刻みのスケジュールでした。
つかれたぴ

朝ごはん　フルーツグラノラ
昼ごはん　ミネストローネ・サラダ・ガーリックトースト
夜ごはん　シーフードトマトクリームパスタ半分・さつまいもとチーズのサラダ

おかし、ちょびちょび食べちゃったなぁ～