まずい書くのサボってた！
ちゃんと記録しなきゃ…


最近67kgまでリバウンドしたw
しかし…

また夜食べてしまった…もう本当やめなきゃね。

朝
青汁
牛乳
0カロリーゼリー

11：00
肉とゴボウのいためもの？まあまあ
パン3つ300kcal
コロッケ1/2 112.5くらい
いか唐揚げ2つくらい
海老の煎餅 90くらい
クッキー 160くらい
キットカット 68
ゆで卵1個
醤油焼きうどん 575

今日は好きなだけ食べるぞー！

朝
青汁
牛乳
0カロリーゼリー
久しぶりに食べたらたらみのゼリーも美味しかったー
一番安いしね！
飽きないようにいろいろ集めよう！
2つのオーケー…サミット、コープ？
マツキヨ、クリエイト、フィットケアデポシリーズとかね！

便通◯
やっとでた…

今日4時間くらい歩いたよ…

結局アブサークル500やった！
明日1000kcalやる！

18：50
コロッケ225kcal
(カロリミット服用なし)

明日はもっと頑張る

朝
青汁
牛乳
0カロリーゼリー

今日は6：00に起きてウォーキング出来なかった
だから遅めの時間にやった
今日も500続けて達成！


お願いだから健康のままでいさせて
リバウンドせずに痩せたいんです
はやく痩せたいんです

朝
青汁
牛乳
0カロリーゼリー


やべぇ今日つづけて500達成したやべぇ
セブンティーンのやつ2回達成

朝
青汁
牛乳
0カロリーゼリー

前髪切ったよーん


1時間ウォーキングしなかったから、今日も500kcalアブサークルやった！


明日セブンティーンのやつ、3回やる

朝
牛乳
青汁

今日雨降ってるから、ウォーキング1時間おやすみ。
そのかわりアブサークル500kcalぶんやる

やった…500kcal達成した…！
次からはもっと計画性を持ってやろう！