まずい書くのサボってた!
ちゃんと記録しなきゃ…
最近67kgまでリバウンドしたw
しかし…
また夜食べてしまった…もう本当やめなきゃね。
朝
青汁
牛乳
0カロリーゼリー
11:00
肉とゴボウのいためもの?まあまあ
パン3つ300kcal
コロッケ1/2 112.5くらい
いか唐揚げ2つくらい
海老の煎餅 90くらい
クッキー 160くらい
キットカット 68
ゆで卵1個
醤油焼きうどん 575
今日は好きなだけ食べるぞー!
朝
青汁
牛乳
0カロリーゼリー
久しぶりに食べたらたらみのゼリーも美味しかったー
一番安いしね!
飽きないようにいろいろ集めよう!
2つのオーケー…サミット、コープ?
マツキヨ、クリエイト、フィットケアデポシリーズとかね!
便通◯
やっとでた…
今日4時間くらい歩いたよ…
結局アブサークル500やった!
明日1000kcalやる!
18:50
コロッケ225kcal
(カロリミット服用なし)
明日はもっと頑張る
朝
青汁
牛乳
0カロリーゼリー
今日は6:00に起きてウォーキング出来なかった
だから遅めの時間にやった
今日も500続けて達成!
お願いだから健康のままでいさせて
リバウンドせずに痩せたいんです
はやく痩せたいんです
朝
青汁
牛乳
0カロリーゼリー
やべぇ今日つづけて500達成したやべぇ
セブンティーンのやつ2回達成
朝
青汁
牛乳
0カロリーゼリー
前髪切ったよーん
1時間ウォーキングしなかったから、今日も500kcalアブサークルやった!
明日セブンティーンのやつ、3回やる
朝
牛乳
青汁
今日雨降ってるから、ウォーキング1時間おやすみ。
そのかわりアブサークル500kcalぶんやる
やった…500kcal達成した…!
次からはもっと計画性を持ってやろう!
朝
青汁
牛乳
0カロリーゼリー
朝
青汁
牛乳
朝
青汁1杯
牛乳1杯
11:20
カロリミット服用
ごはん山盛り1杯ふりかけつき
ロールキャベツ1個
わかさぎの唐揚げ3個
ドーナツ1個
ホワイトチョコラスク1個
卵1個
朝
青汁1杯
牛乳1杯
朝
青汁1杯
牛乳1杯
0カロリーゼリー
昼
韓国料理の食べ放題
もう体重計乗るの怖い
馬鹿だね
何してんの?本当馬鹿
しっかりしろよ
後悔するなら断れよ
明日包帯巻いて歩かなきゃ
昨日食べたせいだ。
全然減ってない。
しっかりしなきゃ
朝
青汁1杯
牛乳1杯
0カロリーゼリー
え、明日池袋?
なんか食べてしまう気が…w
雨のせいでウォーキング出来ない。腹立つわ~
朝
青汁1杯
牛乳1杯
0カロリーゼリー
昼
11:50
カロリミット服用
青じそ入り餃子1つ
パン1つ(126kcal)
ブリ少し
私の馬鹿馬鹿馬鹿
お腹すいてる時に食べたら過剰にカロリー摂取しちゃうんでしょ?
痩せて自信持つんじゃなかったの?
何してんの
12:50
雨降ってたけど1時間ウォーキング。
便通あり
朝
青汁
牛乳
0カロリーゼリーぶとう味
朝
牛乳
青汁
0カロリーゼリー
11:00くらい
アミノカルピス0
朝、牛乳1杯
青汁
ぜろかろりーゼリー
朝、牛乳1杯
青汁1杯
朝、牛乳1杯
あーどか食いした