初めてみたよ！
今度こそ諦めずに頑張るっ
目標は就活までに65から60キロだ！！




*めにゅー*
・ストレッチ
　　　背中とウエストの引き締め　4分
　　　お腹と足の引き締め　　　　5分
・有酸素運動
　　　ワイドスタンススクワット　5分
　　　フロントスクワット　　　　5分
　　　ヒンズースクワット　　　　5分
・腕立て　　　15回
・腹筋　　　　 15回