72kgから61kg目標は47kg。

日付
812 ()
ヾ(>▽<)ゞ ウレシイ♪
58.2kg

体脂肪率31.0%


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811 ()
(-”-;)うーん
58.4kg

体脂肪率31.0%


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810 ()
(o⌒∇⌒o)
58.4kg

体脂肪率31.0%


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日付
89 ()
(-”-;)うーん
59.2kg

体脂肪率31.5%


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88 ()
ヽ(`д´)ノウヮーン
59.2kg

体脂肪率32.5%


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87 ()
(´・ω・`)ショボーン
58.6kg

体脂肪率33.0%


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86 ()
うふ♪(* ̄ー ̄)v
58.4kg

体脂肪率34.5%


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85 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
59.2kg

体脂肪率35.0%


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日付
84 ()
□\(--;)ハンセイ
61.0kg

体脂肪率 35.0%
長い間ダイエットをサボっていました。とりあえず今日(8/12)までの
体重だけでも書いておきます。


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今月の目標

食事制限(一日1200k
cal)

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