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★食べたモノ★
朝⇒おにぎり
昼⇒お弁当【からあげ、ミニハンバーグ、イカ天、サラダ、ゴハン】
夜⇒チャーハン、カニ玉、角煮
水分⇒コーヒー、アップルジュース、飲むヨーグルト
間食⇒ブレスケア、キシリトール
★備考★
★日記★
・・・ってゆ~か、なんだろうこれΣ( ̄□ ̄;)体脂肪減ったと思ったら体重増えてる(´Д`||)
意味無いじゃん・・・
また朝8時から夜20時までの勤務になってサボりがちだなぁ・・・
ホントがんばらないと∑(; ̄□ ̄A アセアセ
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(´・ω・`)ショボーン
55.6kg
47.0%
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★食べたモノ★
朝⇒なし。
昼⇒お弁当【ゴハン、豚キムチマヨ、ミートボール、厚揚げ、プチトマト】
夜⇒豚キムチマヨ、厚揚げ、ゴハン
水分⇒コーヒー
間食⇒キシリトール
★備考★
★日記★
明日休日出勤無くなった~♪よかったよかった・・・
でも、日曜日は友達の結婚式だぁ。結婚式ってあんま出たことないから1人テンパリなんだよねΣ( ̄□ ̄;)
体重減り続けてたのに止まっちゃったしまた憂鬱になりそう・・・(T-T)
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★食べたモノ★
朝⇒なし。
昼⇒お弁当【ゴハン、鮭のバター焼き、目玉焼き、ハンバーグ、ミニトマト】
夜⇒豚キムチマヨ、納豆、厚揚げ、ゴハン
水分⇒コーヒー、Qoo
間食⇒キシリトール、ブラックブラック
★備考★
★日記★
思った通り今日から残業だったよ・・・(T-T)ホント疲れた~・・・仕事のスピードも日が空いちゃったせいか、働きはじめと同じくらいの速さに戻っちゃったし、マジ焦るよ∑(; ̄□ ̄A
てゆ~か、この体脂肪は何!?体の半分以上脂肪!?それ困る!!
なんでだろう・・・
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★食べたモノ★
朝⇒なし。
昼⇒お弁当【サラダ、ゴハン、ウインナー、焼き魚、イカフライ】
夜⇒ハンバーグ、目玉焼き、ゴハン
水分⇒コーヒー、Qooフルーツオレ
間食⇒キシリトール
★備考★
★日記★
ε= (´∞` ) ハァー疲れた・・・今日は残業なくてよかったけど、明日からまた残業になりそうな予感が・・・(ーー;)
てゆ~か、今日から復帰だったのになんで朝から転んでるんだろ~(T-T)帰ってきてひざ見たら血出てるし・・・Σ( ̄□ ̄;)
それにしても体脂肪49%って何!?ゴルァ━(゚Д゚Д゚)━!!!!!
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★食べたモノ★
朝⇒なし。
昼⇒フライドチキン
夜⇒焼肉・・・Σ( ̄□ ̄;)
水分⇒Qooフルーツオレ、コーヒー
間食⇒ポテトチップス
★備考★
★日記★
・・・焼肉食べにいった・・・ホントちょっとやる気ないかも~(T-T)ダメってわかってんのになぁ。まぁ、明日から仕事だし気分入れ替えて明日から頑張ろう・・・ホント自分に甘いΣ( ̄□ ̄;)
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★食べたモノ★
朝⇒なし。
昼⇒マック。
夜⇒チャーハン、フライドチキン
水分⇒アップルジュース
間食⇒
★備考★
★日記★
う~ん・・・やっぱ増えてるのもあったんだ(´Д`||)今日は体中痛くてだめだぁ・・・(T-T)
むくみもとれてるんだか、もとからなのかわからんし・・・Σ( ̄□ ̄;)
退院するとやっぱ味の濃いのが恋しくなってジャンクフードとか食べてるし、ホント頑張らないとなぁ・・・
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★食べたモノ★
朝⇒なし。
昼⇒ゴハン、納豆、ミニひれかつ
夜⇒ポテトチップスΣ( ̄□ ̄;)
水分⇒カルピス、アップルジュース
間食⇒
★備考★
★日記★
今日から:;...::;.:.:::;..`*):;.:.:;.:.Д`*)(*´Д`*)vフッカツ。ホント入院はヒマだった・・・体重増えるしね・・・
てゆ~か、点滴の副作用とかいってホントに体重戻るのかなぁ・・・
それだけ心配(T-T)
まぁ、明日は勇気を出して体重測ってみよっと・・(〃´o`)=3 フゥ
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