そりゃー減らないよね。。。
あーん、便秘。

朝
　
昼
　
夜　

　　


朝 納豆ご飯
　
昼　パスタ
　
間　チョコ

夜　フレンチで色々つまむ

うーん、摂取カロリーが高い。。
そして便秘

　　

56キロは切ったけど。。。
54キロは当たり前くらいの時期があったので、それに比べればまだまだ。

でもあまりプレッシャーをかけすぎないようにしよう、自分にな。


朝　食パン＆ジャム、ヨーグルト
　
昼　パスタ、バケット、サラダ

間　アップルサイダー、HARIBO
　
夜　

朝と昼のカロリー高いなーー。。。

　　

久しぶりに体重測ったら56キロ超えてて｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
いかーーーーーーん！！！

しかも来年リアルに花嫁せまってきたー！！！
いかーーーーーーーーん！！！

綺麗になるだーーーーーーーー！！




朝　ヨーグルト、チーズ３枚
　
昼　食パン一枚、ハム2枚
　
夜　しゃぶしゃぶ鍋、マスカット、チーズ３かけら


なんだかんだ結局たくさん食べた気がする。。。。
あー明日よ、55キロ台になってくれていないか。