夜との体重差:
朝:チーズ、カボチャ、納豆、せんべい 350
昼:
夜:
間食:
総カロリー:
昨日は結構食べてしまった。
夜との体重差:
朝:パン、失敗マカロン、ウィンナー 400
昼:ケンタ予定
夜:
間食:
総カロリー:
とりあえず飲み会前にはなった、、、が(^ω^;)
土日はヤバい
今日は瀬戸物祭りいってきます
夜との体重差:
朝:食パン カボチャ 250
昼:パン、チーズ 460
夜:チーズ、クリーム玄米ブラン、カボチャ、ご飯少し、なす 500
間食:あめ、がむ コーヒー 80
総カロリー:1290
夜との体重差:
朝:失敗マカロン チーズ2個130
昼:パン、チーズ、0カロリーゼリー 430
夜:クリーム玄米ブラン、カボチャ 350
間食:あめ チーズ 120
総カロリー:1030 ほんとか?
今日から再度がんばる。これはヤバい。
記録つけるってやっぱり大事、、、
リバウンド。。
やせなきゃ