⭐️今日やったこと⭐️
今日は結構歩いたけど、、食事が良くなかった。
朝昼はパン
夕飯ステーキ300gとご飯。。。

真面目に本気で痩せないといけないので、がんばります。。。

⚫️内臓脂肪レベル:5
⚫️骨格筋率:27.8
⚫️体年齢:31
⚫️基礎代謝:1225
⚫️BMI:23.2