＊朝＊



＊昼＊
おにぎり2個、野菜ジュース、緑茶

＊間食＊チョコ、クッキー二枚、飴3個


＊夜＊



＊間食＊



＊運動
＊お通じ○

＊今日を振り返って＊
今日も早く帰れました♪
今日はルクルーゼで温野菜！
すっごく甘くてびっくり（；゜０゜）ただ蒸すだけだから簡単♡
野菜を食べられてるおかげか、お通じも順調(*^_^*)
ダイエットではなく、料理ブログみたいになってます…

＊朝＊



＊昼＊
おにぎり2個、お茶、野菜ジュース

＊間食＊せんべい二枚、チョコ2粒、マクロビ派ビスケットクッキー1枚


＊夜＊



＊間食＊



＊運動
＊お通じ

＊今日を振り返って＊
今日は自炊できました♡

結婚祝いでルクルーゼをいただきました♪

今日初めて使ってみたら、味も染みるし野菜がすっごく甘い！
料理が楽しくなりそうです(*^_^*)
せっかくだからいっぱい使うぞ～‼︎

＊朝＊



＊昼＊


＊間食＊


＊夜＊魚介鍋、かぼちゃの煮物、昨日の煮物、ブロッコリー、白桃烏龍茶


＊間食＊



＊運動
＊お通じ

＊今日を振り返って＊