約1時間のウォーキングをしてきた。 曲を聴きながら歩くのって気持ちいい～。
1時間ウォーキングしました。
先月、野菜スープダイエットで順調に体重が降下していったのですが、年末年始でお酒を解禁した途端に凄い勢いでリバウンド（ ; ; ）
バランス良い食事をし、歩く！！ これをコツコツ頑張ります。
ゲスト さん
