やっと５５㌔台になりました！
最近忙しかったので歩いてたのと、夜をスープとか野菜系にしたのがよかったのかもしれません！！
間食はちょこちょこ食べてましたが、私の場合夕方に少し食べるだけで自然と欲求がなくなるので、食べるものに気をつけて５４㌔台にいきたいと思います！！

朝　ホット珈琲（ミルク）
昼
夜

昨日はSUPという水上ボート体験を友達としてきました！
太ももが筋肉痛です笑
最近一人家で食べるよりも、誰かと一緒に食べた方が楽しい&体重が少しずつ下がるという不思議な体験をしております＾＾

朝（10:00）野菜チーズオムレツ、チーズパン、珈琲（ミルク）

朝&昼(12:30)　ピザパン、カボチャポタージュ、林檎ジュース
夜

間食

運動