今月の目標
一向に痩せない
その上最近体力の衰えを感じる
ということで毎日こつこつ運動を!
室内でも、寒い日でも気軽にできて、費用もかからない踏み台昇降運動を今日からしてみることにしました(^O^)
このサイトについて
2001年から続くダイエットコミュニティです。
2023年9月にだいぶ作り直しました。
今後もシンプルに使いやすくをテーマに改善を続けて行きたいと思いますので
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