体脂肪24%
むむ~!生理来ないぞ!!??なぜ??筋トレし過ぎたか。。
ってか8月終わってしまいました。いやだーーーー!!夏休みま
だ終わらないでくれえええええ~~~~~~!!ウォーターボー
イ面白かった!!
体脂肪わからない。
体重計に電池がないようで、ちゃんと測れないのです。
単三電池買ってこなきゃ。
体脂肪24%
なんだかんんだいっても8月末まではしっかりかきこむよ!!
午前東京の学園で稽古。ってもわては見学や。
胃が朝から痛い。そして今夜も痛い。なんだろ。やだなあ。変な
病気とか!!??キャーやめてくれ~~~!!
胃に負けない!!
体脂肪25%
どうも低調期高調期がはっきりしすぎている。かなしい。生理五
日前ぐらいだし、まあ気楽にいこうかな。と、今月は最低値も出
たことだし、、ってこんなことでいいのか??いいんだ!!う
ん!!いぇす!!ここに登録してはや三ヶ月。そろそろ復活一回
目のダイエットは終盤をむかえるかもしれない。そう、体重計か
らおりようかと思うのだ。そして胃がいたい。夕方から、ちくち
くと。。なぜ?キムチ食べ過ぎ??
体脂肪24%
なんか寝てばかりの一日。治療行ってきた。腹がかたいそうな。
便の出がいまいち??
体脂肪23%
無事帰国。太ってしまいました。向こうで下っちゃったりしたん
だけど、やっぱり、旅行行くと太りますね。。8月で51キロだ
あいキープが目標だったけど、どうなることやら。。
体脂肪23%
午前かるーく部活。アイスパフェにプリン食べちゃった。お腹
下ってしまいました。ので、パン食って雑炊食べて終了。今日の
体重の維持目標。 かなり無理。 でもやれることはやる!
目標体脂肪20%
☆食事に気を使う。
★間食を控える。
☆部活を頑張る。
★半身浴週2回は行
う。
☆寝る前に必ずスト
レッチ。
★勉強を頑張る。
☆泳ぐ!!
★縄跳び。(回数は
自由に)
☆足裏湿布ダイエッ
トの実践。(一日
置き)