お昼に食べ過ぎた。。。
ってか、普通に食べてるわぁ。。

朝　納豆　96㌍
　　玄米　160㌍
　　おかず　70㌍
　　野菜ジュース　70㌍
昼　ビビンバ　？
夜　納豆巻き
　　シーチキンマヨネーズ？

合計　396＋？＝1600㌍以下・・だよね？(・_・;

運動　
骨盤体操だけ・・

朝　納豆　97㌍
　　玄米　160㌍
　　おかず　50㌍
昼　コーンスープ　59㌍
　　野菜生活　70㌍
　　サンドイッチ　108㌍
夜　ぴり辛ラーメン？㌍

合計　544＋？＝1600㌍　全然足りない気がする・・
　　　　　　　　　　　　なさすぎもよくないよぉ～・・・

今日はお母さんの誕生日
ﾟ･:,｡★＼('ｰ'*)♪才×〒"├￢♪(*'ｰ')/★,｡･:･ﾟ
朝一からメールで起こされました(ノ_-;)ハア…
こっちから連絡しようとしてたのに・・まったくぅ。

学校起きれなくて欠席～・・
家から一歩も出てない。
だから、お金も一銭も使ってない(´ー*｀)キラーン
明日はちゃんと学校行くぞ～
その後、彼氏とデートだし(*´ェ`*)♪
せっかく彼氏ができたのに太っちゃったら最悪だよね・・
明日から、また食事とカロリーを
ちゃんと書きます！！
あと、運動も彼氏が来ない日はするぞぉ！

運動○