今日の食事

朝
りんごサンドイッチ
ピザパン
コーヒー

昼
野菜揚げそば
わかめスープ

間食
おまんじゅう二個
チョコ二粒
オレンジサイダー

今日の食事

朝
ベーコンマヨロール
レタスサラダ
玉子サラダ
ビオ
コーヒー

昼
ソース焼きそば

間食
プリングルス・サワークリーム&オニオン
キットカット

夜
ビール
酢豚
豆腐・オクラ・トマトのチョップドサラダ

お通じ : ◯

数日前から、下の子目がおかしくて、眼科に行ったらまた流行り目！
今年もう三回目！
で、幼稚園保育園は無理だって‥月曜日入園式なのに、いきなり休みなんて残念すぎるーーー(T ^ T)

プーさんとドナルド完成しました♪↓

今日の食事

朝
ピザトースト
ロメインレタスサラダ
ビオ
コーヒー

昼
ミニマグロ丼
冷やし海老天そば

間食
スティックカール

夜
ごはん
コーンスープ
ハンバーグ
ロメインレタスサラダ
ミックスベジタブルのバターソテー
ポテトサラダ

お通じ : ◯

今日の食事

朝
レタス
トマト
ブロッコリー
ほうれん草
ビオ
コーヒー

昼
りんごデニッシュ
ふりかけごはん

間食
おまんじゅう一個

夜
ハヤシライス
サラダ

お通じ : ×

あー、いかんなー、いかんですぞ(T ^ T)
休みだと動かない&食べる。
働いていると、お腹空いたと感じる暇もない。
早く春休み終わって仕事始めたいー！

↓ツムツムの編みぐるみ、スティッチもできたよ♪
プーさんとドナルドは途中で投げ出してる（笑）

今日の食事

朝
サンドイッチ二種（ツナマヨ、照り焼きチキン玉子）
ビオ
コーヒー

昼
ネギトロごはん
ミックスサラダ

間食
ほうれん草と玉子の煮麺←間食か？（笑）
抹茶クロワッサン

夜
ごはん
大根と青ネギの味噌汁
豚肉と茎ブロッコリーのオイスターソース炒め
プチトマト
ほうれん草胡麻和え

寝る前
オレンジ一個

お通じ : ×

激太りの罠が仕掛けてある、実家に来てます(⌒-⌒; )
やることなくて一日中ソファーでテレビ観てるのと、お菓子をだらだら食べてしまうのが理由かな。
昨日は、桜の生八つ橋を間食で結構な量食べ、寝る前に抹茶バウムクーヘンをだらだら食べ。
今朝の体重は測定してないけど、早く帰らないとまた年末年始のような事態になるー(ﾟoﾟ;;

今日の食事

朝
レーズンパン少し
筑前煮少し
わかめと豆腐の味噌汁

昼
ブロッコリーとちくわの天ぷらうどん

間食（暴走しすぎ(^◇^;)）
いちごクリームサブレ二枚
かりんとうミニ一袋
せんべい六枚

夜
ざる蕎麦
だご汁
焼き魚（鱈）

お通じ : ×

あれ(^◇^;)
寝る前にお煎餅止まらなくなっちゃったからかな。

今日の食事

朝
レーズンブレッド
レタス・きゅうり・プチトマト
ビオ
コーヒー

昼
サーモンアボカドサラダごはん
ランチスープ
アイスティー

間食
生八つ橋

夜
じゃこごはん
筑前煮
ブロッコリーポテトサラダ

寝る前
抹茶バウムクーヘン

お通じ : ×

思ったほど増えてなくて良かった( ^ω^ )
夜、ご飯もので〆るのを我慢したからまだ良かったのかな。

今日の食事

朝
サンドイッチ二種（照り焼きチキン&玉子、ハム&レタス）
野菜ジュース
ビオ・プレーン

昼
とろたま肉うどん

間食（クリスピークリームドーナツ）
オリジナルグレーズド
アイスコーヒー

夜
カレーピラフ
シーザーサラダ
ほうれん草スープ

寝る前
せんべい６枚(^◇^;)

お通じ : ◯

↓クリスピークリームに、イースター関連のドーナツたくさんで、つい立ち寄り♪

楽天で、イヌリンとデーツを注文して届き待ちなんだけど、その前にビオ効果がすごくて、連日お通じスッキリ！
びっくりだなぁ、ほんと。
今日は娘のお友達にお呼ばれして、たくさんの美味しいおご馳走にお菓子、久しぶりにお腹いっぱい食べちゃった。
更に夜は焼肉屋で飲むわ食べるわ(^◇^;)
明日の測定が怖すぎる。

今日の食事

朝
ベーコンマヨロール
ほうれん草サラダ
目玉焼き
あらびきソーセージ
ビオ
コーヒー

昼
海苔巻き
水餃子
ウインナー
サラダ
黒ごまだんご

間食
クッキー
ミニケーキ
カフェ・オ・レ
コーヒー

夜
焼肉いろいろ
エリンギ焼き
チョレギサラダ
キムチ
生ビール
梅酒ソーダ

お通じ : ◯

あ、あれ？
昨日は二回もしっかりお通じあったから、今朝は絶対減ってると期待してたのにな。
もしかして、43キロ台に突入しちゃうかも？えへえへ♪なんてにやけていたけれど、そう甘くはない(^_^;)
大好きなネギトロ丼は、ネギトロ二倍の「ネギトロＷ」をオーダーしちゃった。
近所にコメダ珈琲がオープンしたから、早速ミーハーが行く。
シロノワール美味しかった♪
けど、アイスコーヒーは初めから甘いのね。
ブラックが良かった私はちょっとがっかり。

今日の食事

朝
玉子ベーコンパン
レタスサラダ
目玉焼き
ベーコン
ホットミルク

昼
ネギトロ丼

間食（コメダ珈琲）
シロノワール一切れ
ソフトクリームコーヒー
カントリーマアム一枚

夜
ごはん
カボチャと玉ねぎの味噌汁
鯵の干物
大根おろし
筑前煮

寝る前
ぶどうサイダー

お通じ : ◯

結局、今月の目標も44キロに設定してみました。
着地点を決めきれない私。
43キロとかにしてみたいけど、ちょっと痩せすぎかなとも思ったり、でももう少しやってみたいという気持ちもあり、揺れ動いてます。
若い頃なら、43キロでも良かったのかな。
でもアラフォーになると、10キロ以上痩せると本当に老けるね。
前も書きましたが、肌にハリが無くなりました。
特に胸がひどい。
ダイエット前は、若く見られたほうですが（もちろんお世辞含みでね）、今は実年齢より５歳くらい上に言われたりして。
デブでパンパンを取るか、痩せてシワシワをとるか。
良いとこだけチョイスすることはできないのですねぇ。

今日の食事

朝
塩バターパン
キャベツサラダ
焼きソーセージ
目玉焼き
ビオ
紅茶

昼
青高菜と明太子のごはん
鯛のお吸い物

間食
カントリーマアム５枚

夜
キャベツとアスパラのオイルパスタ
コーンポタージュ

お通じ : ◯