今、ジレンマで困ってる。

夜、炭水化物は食べたくないんだけど、夕食に玄米ごはん食べないと、なんかおなかがすいたりガスがたまった感じで、胃痛で中途覚醒しちゃう。
それに、夜の運動もほどほどにしないと、やっぱりおなかがすきすぎて痛くなる感じ。

うーん、とりあえず、夜は食べて、昼と朝はどろどろしたものしか食べないようにしようかな。運動は控え目。で、やってみるしかないか・・・。

昨日は、必ず痩せるお好み焼き食べたけど、ダメだった。やれやれ。

運動も痩せるんだけど、二日で一キロ以上は痩せたいので、やっぱり絶食を一日入れないとダメかなあ。ていうか、炭水化物抜きで夕食しか食べないって感じなんだけど。

その代わり、ストレスためないように、あまり運動しないで済むのは嬉しい。ダンスとか、ウォーキングとかヨガとか、なんだかんだ言って、10分以上はしたくない。ビートセイバーなら三時間くらい楽しくできるんだけど、あれで痩せたことって全っ然ないんだよねー。