朝:なし 昼:塩パン ヨーグルト マカロニサラダ 夜:カレー
朝:梨 おにぎり 昼:弁当 ヨーグルト 夜:揚げシューマイ 焼きおにぎり 月見バーガー バーガーはダメだろ´д` ;
朝:なし 昼:パン スムージー
朝:梨 ソーセージ パン 昼:弁当 ヨーグルト 夜:お好み焼き チキン 大福 サラダ
あさ:食パン 昼:弁当 夜:ぶりかつお叩き 天ぷら
朝: 昼:弁当 夜:豚生姜焼き 千キャベツ マカロニサラダ
自転車乗る 記録をつける オーバーナイトダイエット!