なんだか停滞気味・・・。夜はラーメンを半分の量で我慢でき
た。
朝に計れなかったので夜の体重です。だから明日はもっと減って
るといいな~。朝と昼はいろいろいそがしくてご飯がまんぞくに
たべれなくて、おかげで夜をひかえめにできなかったヽ(+∇+)
ノ・・・キュゥ でも量的には食べすぎに入らないとおもうから
だいじょうぶかな~??
朝:コーヒー
昼:ドーナツ2個
夜:ラーメン、肉野菜炒め、もずく、えびちり
間食?:ヴァ-ム
現状維持、現状維持!!
なんとか現状維持!いつも減っても次の日に戻っちゃってたから
な~。上出来、上出来♪明日もがんばるぞ~!!
やった!減ってた!やっぱし便秘だったのかな~?せっかく減っ
たし増やさないよう気をつけなきゃ!
合宿ですごい運動したのにあまり減ってないのは、便秘のせ
い?!それとも・・・?!