○よく噛む
○美味しく食べる
○水を1日2リットルとる
○ビタミン剤を飲む


なんやかんやで28週まできた。
流産したときはたくさん泣いたし、仕事疲れがやばかったけど、だんだん仕事が落ち着いてきて今は産休までもう少しだから、、とがんばれそうだ。

朝
しじみ豆腐味噌汁
納豆
ごはん少し　100gくらい

しじみの味噌汁に他の具はいらないって親には言われたけど、なんとなく豆腐いれちゃった

11時
オイコス
キャベツとインゲンのアンチョビ ？炒め
ライスペーパーのお好み焼き

シーズニング？パウダーを使った炒め物と、初のライスペーパーを使ったお好み焼き。
意外とうまかった。

16時
さけるチーズ
うめ炭酸

18時
シチュー
ハンバーグごはん
子どもの残りものやら、おにぎりも食べてしまった