お通じ→
オートミール→
宅トレひとつ→

昨日岩盤浴後帰ってきて測ったら54.9
そのあとヨーグルト400g、カップラーメン、おそうざい、ふわラテなど
めちゃくちゃ食べ飲みした割には
500g増でおさまっているからまだよしとしよう(´；ω；｀)笑

金曜にイケメンと会うので
55以下でのぞみたいところ。。(自信的な問題)
あと、胸が張ってて、え、もう生理くる？ってなった。。1週間後くらいには生理かも。
水分の溜め込みも始まるかな～？？

本日夜勤。

お通じ→
オートミール→
宅トレひとつ→

現実逃避をしすぎましたー笑笑
おいしかったし幸せだったからおっけーなのだ！！

てなわけで、今日はおやすみなので、これから岩盤浴行ってがっつり減らしてくるぞ！
まずは55以下を定着しなくちゃ！

1/3のマチアプ飲みは日程変更になり、
金曜日かな？？
日曜もマチアプメンズと会う。
イケメンばかりでありがたい(≧▽≦)(いや、自分も選んでるんだけどね笑)
とりあえず目の保養させてもらおう笑(おい)

そんなことよりまずは体重減らそう。笑
そして今日から毎日パックするぞ！！遅い？笑

お通じ→〇
オートミール→
宅トレひとつ→

ありゃ。
お通じあり、なのに
2日で1キロ増えちゃったー笑笑
そんなもんよね！
余裕～！
水分が出てない感はあるので。
デトックスの日よ、こーい！♡

あけましておめでとうございま～す！！

お通じ→〇
オートミール→
宅トレひとつ→

お通じがない、そして水分ためこんでいる！
デトックスしてる自分をイメージしよう！！


本日も夜勤

18:55ころ
ごはんおかず350？
納豆巻157
ミックスサンド221
ヨーグルト94
チョコエッグ116
938
プラスあるふぁ

夜勤中お通じありー！
20じころかな。

プラスあるふぁしすぎな気がする。笑