お通じ→○
オートミール→
宅トレひとつ→顔やせ！

今朝お通じ後測ったら57.2
でもこないだ60.1まで膨れ上がっていたので笑
生理終わって水分も抜けて、
1週間くらい？でここまで減った自分えらい。
ただ。
53とかを、めざしていたのだけど
遠くなっちまっている。。

とりあえず明日夜勤明けに岩盤浴行くよ！
水分抜くの楽しみだぁぁぁ？笑

で。そのあと帰省だよ。
また増える？やばいー
でも、本命メンズに2月末に会うので
実家の家族には
その事を伝え、
ちょっと大食いを控えているんだ！という意識で。

うめものありすぎで
困らったってー！(なまり)

実家では、
昼すぎに何か少し食べるかな～
あとは家族との夜の晩酌時のおつまみを楽しむ！
それくらいにしとこー！！
帰省時、誰か友達に会う約束などもしていないので笑
家でのんびーり自分時間楽しみまーす！

というわけで

本日夜勤
20時すぎ

パスタ380？
もやし50？
たまご100？
ヨーグルト118
カフェラテ82
ふわラテ28？

チョコ買ってきてたけど食べなかった自分えらい！食べようてあまり思わなかったんだぁ、それがえらいなぁ。ダイエット意識できているんだね！！素晴らしいわたし♡

28の月末に55をめざす！