レコーディングダイエット開始 朝・青汁豆乳・玄米・佃煮昆布・のり・きゅうり酢の物・飲むだしスープ 昼・玄米おにぎり・鉄分ソフトクッキー 夜・きゅうり酢の物・ミニトマト・ぬか漬けきゅうり・ぬか漬け卵・チキンナゲット・クラムチャウダー
ゲスト さん
大幅ダイエット
