そうだ、金メダリストになろう!2024.10

日付
1030 ()
93.9kg

朝 トースト、ホットコーヒー(マクドナルド)


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日付
1029 ()
94.0kg

朝 トースト、ホットコーヒー(マクドナルド)
昼 冷やしうどんほか
夕 カレー
間 煎餅、炭酸ジュース


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日付
1028 ()
93.0kg

朝 トースト、缶コーヒー微糖
昼 冷やしうどんほか
夕 寿司、味噌汁(はま寿司)
間 ケーキ、炭酸ジュース、パン耳


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日付
1027 ()
92.9kg

朝 缶コーヒー微糖
昼 牛すきパンほか(パンプキン)
夕 炊き込みご飯、きのこホイル焼き
間 缶コーヒー微糖


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日付
1026 ()
92.5kg

朝 ご飯、野菜炒め、焼き鱚
昼 カツ丼

間 煎餅、缶コーヒー微糖


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日付
1025 ()
94.0kg

朝 缶コーヒー微糖
昼 冷やしうどんほか
夕 中華そば
間 煎餅


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日付
1024 ()
94.7kg

朝 ホットコーヒー(マクドナルド)
昼 カレー(モイモイ)
夕 冷やしうどん
間 大福(満月堂)、炭酸ジュース


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日付
1023 ()
94.5kg

朝 アイスコーヒー(マクドナルド)
昼 マックチキン、ポテト、マックナゲット(マクドナルド)
夕 冷やしうどん
間 炭酸ジュース、ケーキ、煎餅ほか


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日付
1022 ()
94.4kg

朝 ホットコーヒー(ローソン)
昼 冷やしうどんほか
夕 寿司、みそ汁(はま寿司)
間 炭酸ジュース


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日付
1021 ()
94.2kg

朝 ホットコーヒー(マクドナルド)
昼 冷やしうどんほか
夕 
間 炭酸ジュース、煎餅ほか


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日付
1020 ()
94.1kg

朝 炊き込みご飯、焼き鮭、納豆
昼 弁当(コープ)
夕 寄せ鍋、牛肉と玉ねぎのすき煮
間 煎餅、缶コーヒー微糖


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今月の目標

まだ1kg減はいけるはず!
夜ランが難しいので、仕事終わりの間食をなくしていきたいと思います。
新しい弁当箱を買って、お昼は弁当持参を続けます。