30分ウォーキング
間食してしまった・・・
きょうは1440キロカロリーが過剰らしい。食べ過ぎがなおらない(^u^)
食べすぎてしまった。あんまり食べないようにしよう。
今日はラーメンや焼き鳥を食べて、2000キロカロリーオーバー。反省。
レコーディングしてみたら、1日あたり1000キロカロリーくらいオーバーしてた。こりゃ太るわ。
アスケンに登録してみた。どうやって使うんだ~~~~~~~~~
最高体重(p_-)
『脂肪という名の服を着て』を買う。今度読んでみる!
雨降って寒いから、暖房いれて過ごしました。体を冷やさないように。
豆腐を食べてダイエットがんばるぞ!