30分ウォーキング

間食してしまった・・・

きょうは1440キロカロリーが過剰らしい。食べ過ぎがなおらない（＾ｕ＾）

食べすぎてしまった。あんまり食べないようにしよう。

今日はラーメンや焼き鳥を食べて、2000キロカロリーオーバー。反省。

レコーディングしてみたら、1日あたり1000キロカロリーくらいオーバーしてた。こりゃ太るわ。

アスケンに登録してみた。どうやって使うんだ～～～～～～～～～