h 豆腐ダイエット

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30分ウォーキング


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間食してしまった・・・


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きょうは1440キロカロリーが過剰らしい。食べ過ぎがなおらない(^u^)


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食べすぎてしまった。あんまり食べないようにしよう。


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今日はラーメンや焼き鳥を食べて、2000キロカロリーオーバー。反省。


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レコーディングしてみたら、1日あたり1000キロカロリーくらいオーバーしてた。こりゃ太るわ。


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アスケンに登録してみた。どうやって使うんだ~~~~~~~~~


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最高体重(p_-)


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『脂肪という名の服を着て』を買う。今度読んでみる!


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雨降って寒いから、暖房いれて過ごしました。体を冷やさないように。


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今月の目標

豆腐を食べてダイエットがんばるぞ!