やっと連勤が終わって休み。
またあちこち痒くなってきたなーと思ったので
加湿器を出したらだいぶマシになった。
保湿剤を塗らないとやっぱり痒いけど
掻きむしりは減ってきた（痒いのは痒いけど）。
この秋冬、今までなかった目元の乾燥と痒みも出てきて
うっかりゴシゴシ掻いたら小ジワが… (/_;)
瞼には強い薬は塗れないのでワセリンをこまめに使って
掻きすぎて荒れてきたら眼科でもらった軟膏を。
（眼科の軟膏には弱いけどステロイドが入っているので
本当はあまり使いたくないけど背に腹は代えられない。）

来月の眼科受診はホテルをキャンセルして日帰りに。
受診の後に水戸でコンサートがあるので
いつものようにはゆっくりできないけど
買い物する店もだいたい決まっているので。
車で行くので、帰りがちょっと遅くなっても
電車の時間を気にしなくていいのは良い。

その分、年末の東京行きでリフレッシュできたらなと。
帰りの特急は奮発してグリーン車にしようかな。

*　朝　*
デニッシュパン（コーヒークリーム）1本
バナナ1本
「morning」コーヒーヨーグルト＋グラノーラ

*　昼　*
レンチンカレーうどん＋長ネギ＋ゆで卵

*　夜　*
ごはん軽く1杯
付け合せ（ナポリタン）
ピーマンの肉詰め1個
ほうれん草と玉子のスープ
海苔
ふりかけ
焼鮭1／2切れ

*　間食　*
お好み煎餅1袋

地元のしょぼいイオンモールで映画を１本。
先月の「室井慎次　敗れざる者」に続いて
「室井慎次　生き続ける者」を鑑賞。
「踊る大捜査線」のようなド派手アクションは無い。
警察を辞めて故郷の秋田に戻った室井慎次の
その後を描いた前後編２部作の後編。
「踊る～」からだいぶ年月が経って
年齢を重ねたギバちゃんの顔に刻まれた皺が
正に室井慎次の人生を物語っていると思った。
生き方とか家族とか考えさせられる作品だった。
まさかああいう結末だとは思わなかったなぁ。
リピートはしないと思うけど普通に良かった。
室井家の飼い犬として秋田犬がしばしばスクリーンに登場。
（どう見てもメスなのに皆に「しんぺい」と呼ばれてた）
犬好きとしては嬉しい。

この秋リニューアルした地元のイオンモール。
テナントのいくつかが入れ替えになったようだけど
ガチャコーナーが増えて（空きテナントの穴埋め？）
ジャックインザドーナツがミスドになり
ダイソーがキャンドゥになり…といった調子で
それ以外のテナントもやっぱり何かビミョー。
イオンのテナント料はかなり高いらしいから
こんな田舎だとなかなか出店しづらいんだろうな。
レストラン街もフードコートもパッとしないし。
そんななので、映画の後は食品スーパーでちょっと
買い物しただけでサッサと帰宅。

まぁ、映画のためにわざわざ県外まで遠征しなくても
良くなっただけ有り難いけど。
それでも大手シネコンじゃなく地元の映画館だから
話題作しか上映しないので（アニメやライビュは弱い）
地元じゃ観れない作品もいろいろある…。

溜まりに溜まった古紙類をまとめてようやくスッキリ。
雨が降らなければ明後日が収集日。
単身なので毎回出すほどは溜まらなくて
今回はじめて２～３回出さないでおいたら
さすがに結構な量になった。

*　朝　*
てりやきマックバーガー１個（もらいもの）
バナナ１本
「morning」コーヒーヨーグルト＋グラノーラ

*　昼　*
雑穀ごはん
納豆１パック＋ネギ
チキンのカリカリ磯辺揚げ３本
チョレギサラダ＋追いもみ海苔
ふりかけ

*　夜　*
ごはん１杯
ふりかけ
海苔
かつとじ
味噌汁
酢の物＆おひたし少々

*　間食　*
なし

おとといの仕事帰りに買った豚ロース肉で
弁当用の生姜焼き作り。
生姜焼きのタレがなかなか好みに合うものがなくて
今回はモランボン。
以前ベニ○でごく短期間限定販売されてた
岩下の新生姜ブランドがピカイチなんだけど
（生姜がガッツリきいてて冷めても上手い）
あの時以降全く見かけず。
公式のオンライン注文だと送料無料にするには
１０袋は購入しないといけないので悩ましい。
まぁそのうち注文するかも？

今日は日中ものすごく暖かかった。
昼に鍋焼きうどんを食べたら汗だらだら。
明日から本当に寒くなるのか？

夜は年末の東京行きのプラン練り。
２日目の予定をどうしようか悩んでいて
とりあえずアフタヌーンティーの予約を入れてみた。
帰りの電車に間に合うように昼頃から入れるお店で
ドレスコードが厳しくなさそうなところ。
なのでシティホテル系は外した。
お値段もなかなかだしね…。
１日目はわりと予定みっちりで
アメ横で海苔買って門前仲町で参拝して
ホテルのある錦糸町で買い物とランチしたら
夜は日本武道館でコンサート。

*　朝　*
チーズ蒸しパン１個
青菜ミニおにぎり1個（昨日炊いたごはんの残り）
「morning」木イいちごヨーグルト＋グラノーラ

*　昼　*
CO･OP鍋焼きうどん＋長ネギ＋なると＋ゆで卵＋餅小2個

*　夜　*
ごはん軽く１杯
ふりかけ
海苔
鍋物
焼鮭１／２切れ
スパサラダ少々
ウインナーとニンニクの芽の炒め物少々

*　間食　*
なし

まもなくBUCK-TICKのNEWシングルがリリースされる。
ラジオ等で曲が流れて、もう聴いたファンもいるみたい。
早速YouTubeに上がっていたのでちょっと覗いてみたけど
前奏をちょっと聴いただけでおしまいにした。
櫻井さんが歌っていないBUCK-TICK…。
どんな曲になっているのかソワソワしてしまって
そんな状態で先に聴いてしまうのも勿体ない気がして。
来月上旬にアルバムが届いたらじっくり聴くつもり。
（シングルは予約してない…）
ちょっとだけ聴いた前奏はなんだか楽しそうだったな。

昨日の仕事帰り、新しくOPENしたベニ○に行ってみた。
もう開店当初の混雑も落ち着いただろうと。
敷地内にはドラッグストア・Seria・美容室・コイラン。
よくある形態で特に珍しくもないけど
Seriaがわりと広い店舗で、他のSeriaにはないものも
いろいろ並んでた。
通勤ルートからはビミョーに離れてるし
住宅街の中にあって夜間は道がわかりにくいから
今後はあまり行くこともなさそう？

今年頑張った自分へのご褒美と称してちょっと散財。
上旬には楽天のお買い物マラソンで走り回り（笑）
財布とバッグを、そして今日はスーツケース (^_^;)
長年愛用してきたソフトタイプのキャリーケースの
ハンドルが転がしてる最中にいきなり引っ込んだり
かと思えば引き出そうとしても出てこなかったり。
音もうるさくなってきたし、新調しようかなーと。
チケットが取れたら来年もライブで遠征するので。
その代わり、眼科ついでの1泊ドライブは
日帰りになっちゃうかも？？？
（泊まりの支度をするのが面倒になってきてる…）

*　朝　*
「市川パン」デンマークパン1個
ヨーグルト小2個
バナナ1本
カットパイン小1パック

デンマークパンはこれでとうとう残り1つに。
閉店すると分かっていたら買い溜めしたのになぁ。
シナモンとクルミを巻き込んだ生地に
そぼろをかけて焼き上げたパン。
他のベーカリーに引き継いでほしい…。

*　昼　*
雑穀ごはん
納豆1パック＋ネギ
春雨入り餃子1パック
カットレタス
冷や奴小1P
ふりかけ

*　夜　*
ごはん1杯
ふりかけ
海苔
カニクリームコロッケ1枚
とんかつの端っこ2切れ
サラダ
カップスープ
煮物少々
フライドポテト

*　間食　*
「シャトレーゼ」チョコバッキー（抹茶）1本

予防接種業務が始まってずっと帰りが遅かったので
この週末はとにかくゆっくり。
今日はタブレットでマンガを読みながら
夕方には実家の年賀状作り。
例年、母が宛名を手書きするのでその時間も考慮して
早めに仕上げるようにしてる。
仕事の繁忙期と重なるからズルズル先延ばしに
するのも後々困ることになるので…。

大河ドラマ「光る君へ」にいよいよ推しが登場。
やっと出番が増えてきたところだというのに
役柄上まもなく退場になりそうな気配の
三条天皇役、木村達成さん。
私が知ったのは某BLドラマがきっかけだけど
デビュー作は2.5次元の舞台（ハイキュー!!だったかな）。
今も舞台作品に出演することの方が多い。
芝居の最中にいきなり歌い出すミュージカルは苦手だけど
この人の歌ならちょっと聴いてみたいかも…と
思うくらいにはこれからの活躍が楽しみな俳優。
でもなかなか芝居は観に行けない…。
舞台は上演期間が短くて（だいたい10日～2週間くらい）
なかなか休めない時期だったり予算がなかったりで
どうにもスケジュールが合わず (-_-;)
いつか生の芝居を観てみたいなぁ。

それにしても今年は平安大河で雅やかな平安装束や
寝殿造りの建物を毎週毎週楽しめて眼福だ。
でも後数回で終わりなんだよなー。

*　朝　*
ラウンドパンの端っこ薄切り５枚＋イチゴジャム
ヨーグルト小２個
南部せんべいチョコQ助の残り

*　昼　*
かさ増しカレーパスタ（タマネギ・ピーマン・ソーセージ）

*　夜　*
焼きそば
味噌汁
焼鮭１切れ
ナゲット１個
魚肉ソーセージ・イカ・キュウリetcの玉子サラダ

*　間食　*
お好み煎餅１袋

今日はジムトレをスキップしてちょこっと買い物へ。
久しぶりに町内の書店に行った。
実家の年賀状を作らないといけないのでムック選び。
その昔、パソコンのことをよく知らなかった頃は
バカ正直に年賀状「ソフト」を毎年（！）買ったりして
公式から「ソフト自体は一度購入すればずっと使えます」と
お知らせが出る始末（苦笑）。
今はワンコインでおつりが来るような安いムック本で
付属ディスクの画像データだけPCで読み込んで
PC内臓の年賀状ソフトで印刷してる。
実家の年賀状はレイアウトに制約があるので
作成しやすいイラストの多さがムック選びの基準。
今年は６０枚だから５枚×１２柄か４枚×１５柄か。
子供の頃はプリントゴッコでペッタンペッタン
母と１００枚以上作ったっけなぁ。
「そろそろ年賀状じまいしましょう」という人もいて
枚数は年々減らしているみたい。
実家の商売も昔ほど手広くはやってないしね…。

港町のベーカリーで久しぶりにパンを買い
ベニ○でいつもの週末の買い物。

*　朝　*
チーズ蒸しパン１個
バナナ１本
「morning」コーヒーヨーグルト＋グラノーラ

*　昼　*
「くまパン・ブーベ」サンドイッチ＆唐揚２個
ミニトマトの残り２個

*　夜　*
ごはん軽く１杯
ふりかけ
海苔
コロッケ大１個
マグロ刺身１切れ
味噌汁
ソーセージ２本
カニカマ・きゅうりetcマヨネーズサラダ

*　間食　*
「シャトレーゼ」チョコバッキー１本