【今日の内容】
・朝食→カレーライス
・昼食→
・夜食→
・間食→
・運動→
・お通じ→
・歩数　歩、kcal、km


【日記】

【今日の内容】
・朝食→バナナ
・昼食→ドトールで珈琲とサンドイッチ
・夜食→カレー(自作）
・間食→
・運動→
・お通じ→
・歩数　歩、kcal、km


【日記】
今週体調をずっと崩してました。
やっと時間が出来たので病院に行くと、ストレス性のものだそうです。
ふ～、そんなストレス溜め込む性格じゃないと思ってたんだけど
気がつかない所で溜まってるパターンが一番怖いとか。
って事で体重も順調に増えてるので(苦笑)、
今日は体の様子を見て、明日から運動がんばります☆

【今日の内容】
・朝食→
・昼食→
・夜食→
・間食→
・運動→
・お通じ→
・歩数　歩、kcal、km


【日記】

【今日の内容】
・朝食→
・昼食→
・夜食→
・間食→
・運動→
・お通じ→
・歩数　歩、kcal、km

【日記】
今まで毎日会社で記録つけてたのだけど、
ネット環境が厳しくなって出来なくなりました＞＜
そんな訳で更新が若干遅れると思われます･･･。

【今日の内容】
・朝食→
・昼食→
・夜食→
・間食→
・運動→
・お通じ→
・歩数　歩、kcal、km


【日記】

★4月の目標体重67.9kgまであとkg！
★朝バナナダイエット○日目★

【今日の内容】
・朝食→
・昼食→
・夜食→
・間食→
・運動→
・お通じ→
・歩数　歩、kcal、km


【日記】

★5月の目標体重68.0kgまであと1kg！★

【今日の内容】
・朝食→バナナ×1
・昼食→よせ豆腐、おにぎり、味噌汁
・夜食→
・間食→
・運動→
・お通じ→
・歩数　歩、kcal、km


【日記】
GW中ずっと日記サボってました･･･。
家にずっと居ると、遊びに行っちゃってダイエットテンション下がるね＾＾；
って事で6月はじめの結婚式に向けてまた頑張ります☆
まずは、夜遅い食事をやめます。

★5月の目標体重68.0kgまであと1.8kg！★

【今日の内容】
・朝食→バナナ×1
・昼食→よせ豆腐、おにぎり、味噌汁
・夜食→オルビスシェイク、トースト×1枚
・間食→お土産のお菓子少々
・運動→なし
・お通じ→○
・歩数　11338歩、510.6kcal、7.93km

【日記】
う～、今日は体がボンレスハムみたいに膨張してる気分！
何着てもきつく感じるから、比較的ゆとりのある
服を着てきたよ･･･。

ほんと、まじ痩せたい!!
せめて60㌔だよな～、70なんてありえないよ～!!!!