© 変化なし ©
    
というか、変化なかっただけ有り難いｗｗ
ダイエット中にもかかわらず昨夜はカツカレーだったし･･･
７時前の夕食だったけど絶対今朝増えてる((((;´･ω･`))))ｶｸｶｸﾌﾙﾌﾙ
ってなっていたので、ほっとした(･∀･)

昨夜の予報では今朝は*雪*のはずだったのに、雨だった･･･
朝起きたら窓の外真っ白？！Ｏ(≧▽≦)Ｏ
というのを期待していただけに残念Σ(￣□￣ ；


◇◆◇Breakfast◇◆◇

６枚切り食パン
　・マーガリン
　・ハム
サラダ（レタス・トマト）
一六タルト１切れ
ミルクティー


◇◆◇Lunch◇◆◇

毎日果実１パック（160kcal）
プーアル茶

◇◆◇Dinner◇◆◇

© 決意してから…©
    
ダイエットするぞ！と決意してから、どんどん増えている気がするΣ(￣□￣；
まぁ体脂肪減っているからいいのかなぁ･･･


あっ！！
もしかして増えた原因は「いくら」か？！
お歳暮で沢山もらったし、大好きなので、つい毎日食べてしまったけど（今朝もｗ）
いくらは今日で封印しようっと


◇◆◇Breakfast◇◆◇

ご飯（約300kcal）
いくら
ミルクティー
一六タルト３切れ

◇◆◇Lunch◇◆◇

毎日果実１パック（160kcal）
プーアル茶

◇◆◇Dinner◇◆◇

カレー（ミニかつ付ｗ）
果実プーアル茶

© 増えてるし･･･ ©
    

まぁ体脂肪減ったから良しとする･･･ｗｗ
昨夜はすっごいネガティブで、何を考えるにもマイナス思考。
チャット友達（？）に愚痴って寝たら、スッキリ＼（＾o＾）／
今日お礼を言っておこうｗｗ


◇◆◇Breakfast◇◆◇

ごはん（約300kcal）
いくら♪
サラダ（レタス・トマト）
ミルクティー


◇◆◇Lunch◇◆◇

毎日果実１パック（160kcal）
プーアル茶


◇◆◇Dinner◇◆◇

親子丼♪
いくら乗せｗ
プーアル茶

© ２日目（´･ω･｀） ©
    
１日じゃ変わらないっか･･･



◇◆◇Breakfast◇◆◇

６枚切り食パン１枚
マーガリン
ハムエッグ
プーアル茶


◇◆◇Lunch◇◆◇

毎日果実２袋（160kcal）
プーアル茶

コストコで毎日果実10パックを以前購入～
１パック100円しなかったはず
リエータのスープは苦手なので、冬のお昼は当分
「プーアル茶＋何か置き換えになるもの」かな(＞▽＜;;



◇◆◇Dinner◇◆◇

いくら入りクリームスパゲティ

いくらが無くならない…
クリームスープ？スパうまうまだった♪

© 今年から ©
    
ダーリンと上手くいかず別れ話が出たクリスマス、丸１日食事ができない日もあり、
今日までで３ｋｇ近く落ちた。
今後も仲良くなっていけるよう前向きに付き合ってるけど、今も情緒不安定。
遠距離だから次いつ会えるかわからないけど、今度会うときまでに少し痩せていたいな


◇◆◇Breakfast◇◆◇

（昨夜夕飯の）パエリア、ミルクティー
↑夕方にさつまいも餅食べてしまったので、夕飯分を今朝に回した。


◇◆◇Lunch◇◆◇

毎日果実２袋（160kcal）
プーアル茶


◇◆◇Dinner◇◆◇

納豆
ミニいくら丼

北海道から沢山いくらもらったので、ミニいくら丼を作ってみた♪