朝 なし
昼 ごはん
味噌汁
漬物
サラダ
豚肉+キャベツ
チョコ菓子1個
小饅頭1個
夜 チョコ菓子1個
小饅頭1個
小クリーム大福1個
クッキー1枚
お菓子が夕飯になってしまぁったーよ!
昼 コンニャクラーメン
低カロヨーグルト
ホップコーン小
夜 ビール2杯
いも焼酎1杯
大根サラダ
焼き鳥61/2本
塩焼きそば1/2皿
ポテトフライ1/2皿
ホタテフライ11/2個
出し巻き卵1/2個
ケーキ1個
アイス1個
クレープ1個
小大福1個
クッキー1枚
おなかいっぱぁーーーーーい!!!
小大福とクッキー残しちゃった。
本当に一回量やばいんですけど・・・
明日からお金ないから買い物できないっす。
ダイエット頑張りたいです。
ダイエットする目的を見つけたいです。
何かないですかねぇ~???
ホットケーキ4枚
356
356
120
120
80
90
クリームパン
380
フランスパン
547
=2049
一回分の暴食で一日分のカロリーかなりオーバーですょ!!!
んで、まだ食べるか!自分。
マロンプリン
ブロッコリー1皿
冷凍ハンバーグ2個
ご飯
乾うどん100g
なんで、こんな食べるんだろう。自分。謎。
朝 たこ焼き
昼 ご飯
味噌汁
ごぼうの漬物
サラダ
魚+いんげん
明治8年
クッキー
夜 お茶漬け
明治8年
クッキー6枚
柿
パスタ2個
お好み焼き
フレンチトースト2個
食パン
すげー食ってるなぁ。
まだ食えるけど・・・
確実太る道だなぁ。
朝 ご飯
ポタージュ
切り干し大根
ハンバーグ冷凍
ひじき
ふりかけ
クッキー1枚 450~
昼 ブロッコリー
ご飯
ふりかけ
マックポテト
アルフォート4枚 800~
アルフォートのビター味見つけて、食べたくて買っちゃった。
あとマックポテト食べたくて買っちゃった。
我慢せず食べたいもの食べる方針なんだけどぉ。
やっぱカロリー高いなぁ。
アルフォート8 240
パン3個1300
朝 ソイジョイ?
レモンウォーター
昼 バランスパワー1箱
ベイクドチーズケーキ
カスタードプリン
レモンウォーター
早朝3時と9時半のご飯。
夜勤明け。
いつもならもっと食べているけど、今日はこのまま寝れそう。
夜 御握り411
海苔 カレールー107 ゴマ
ハンバーグ104 ひじき20 小松菜20
ヨーグルト33
カレーのルーって一欠けらですごいカロリーあるんだよねぇ。汗。
これでご馳走様します。
朝 ご飯
カレールー+ケチャップ
昼 ご飯
カレールー+ケチャップ&のり
ヨーグルト
柿
夜 ご飯
味噌汁
スパゲッティサラダ
揚げ豆腐 ひき肉餡かけ 茄子 パプリカ
納豆
間食 チョコ一個
夜勤で夜中にチョコ間食。
朝 焼きソバ(冷凍)
ヨーグルト
昼 スパゲッティ(大盛)
サラダ
スープ
干し芋一本
チョコ一個
夜 おでん(蒟蒻 大根 ちくわぶ はんぺん しゅうまい揚)
ご飯
柿一個
昼、大盛しかなかったんだ。
あるものは、残さず食べてしまうなぁ。
セーブしないと食べちゃう。
でも、お菓子は抑えたょ。
てか、おなかいっぱいだったから抑えられたんだけどねw
朝 お茶漬け
昼 ご飯
味噌汁
お新香
野菜サラダ
豚肉 卵 大根 オクラ
煎餅2袋
おさつスナック5つまみ
夜 カレーライス
ヨーグルト
夜は、ご飯を半分くらい残しました。
知り合いからメールきて、やり取りしているうちに、残そうって気持ちになったのです。
朝なし
昼なし
夜 鍋
白菜1/4
もやし1袋
にら1袋
豆腐1丁
豚肉1パック
二人で食う
ビール1本
氷結1本
焼酎
二人で飲む
南瓜と薩摩芋のサラダ(コンビニ)
バブルチーズinしたらば(コンビニ)
夜。
12種のバランスサラダ
ぶどうパン
クロワッサン
バナナパン
カレーライス
ライス+のり
御握り
柿ピー1袋
クッキー10枚
すごい量だ・・・
48キロまで半拒食症になって体重減ったけど・・・
今は過食っぽぃっす。
ダイエットを楽しむぞ★