(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
55.2kg
・・・・・・・・・・・・・・・ Dairy ・・・・・・・・・・・・・・・
朝から旦那寝坊・・
仕方なく通勤は「高速」・・痛い出費Ｔ＿Ｔ）
今日で8月もおわり。。あっという間だったなぁ～
今年の夏は夏らしいこと全くできていない（笑）
お盆に祖父母、母・弟と祖父の故郷である
「奈良県吉野郡川上村」へ行ってきました。
今日はクリニックで「採血・内膜チェック」
胚移植の予定決める日です。
ほぼ来月5日で決定かな？
・・・・・・・・・・・・ EAT＆DRINK ・・・・・・・・・・・・・・
朝
8:20 カフェベローチェ
・ジャムサンド
・カフェラテ
昼
おやつ
夜
≪ 服用サプリ・お薬 ≫
+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・
Diary
久しぶりにダイエット日記を開きました
2007年～ずっとアクセスせず…
色々ありましたが、健康の為にもダイエット日記続けたいです
2008.9 結婚
2009.4 不妊治療始める
2011.5 体外受精（顕微）始める
不妊治療していると「浮腫む」「太る」「過食」という悪循環に陥りやすいので
色んな意味で「健康体」を手に入れるべく、身体作りに励みます
+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+
EAT＆DRINK
*＊*＊* 朝 食 *＊*＊*
8:20 カフェ「ベローチェ」
・タマゴサンド （370kcal）
・カフェラテ （60kcal）
ここのカフェラテ、泡たっぷりですごく気に入ってます
*＊*＊* 昼 食 *＊*＊*
12:00 手作り弁当持参
炙り焼チキン
筑前煮
ミニトマト
スコッチエッグ
海藻サラダ
あさりの味噌汁
ご飯
(約400kcal)
はちみつ黒酢ダイエット(13kcal)
･・：：Break ：：・･
15:00
プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト（132kcal)
*＊*＊* 夕 食 *＊*＊*
18：30
とうもろこし
ところてん（三杯酢）
チーズカンパーニュ
栗と芋のライ麦パン
パンは「アルション」＾－＾）
◆服用薬・サプリメント◆
プロギノーバ
バイアスピリン
ビタミンE
葉酸
ブルーベリー
センナ
ゲスト さん
