お盆中、飲みに行ったりぐーたら過ごしたので全然ダイエットできてな
い。。。（￣▽￣；
再スタートせねば！
朝：玄米ジュース
昼：外食ランチ、アイスティー
間食：微糖コーヒー
夜：野菜ジュース
その他：雲南茶
ケア：半身浴、ウォーキング少々

朝：玄米ジュース
昼：ごはん、ゆで豚野菜あんかけ、れんこんゴマ和え、納豆
夜：ごぼうサラダ、人参ジュース
その他：紅茶、雲南茶

歩いてブラブラ買い物しまくった。。。
疲れたーーーーー

今月は超多忙だーーー。
持病のほうも調子悪いので、ダイエットはボチボチしよう。

朝：玄米ジュース
昼：モス（ナン・タコス、ゴボウと豆乳のポタージュ、Bコーヒー
夜：海藻サラダ、唐揚げ
その他：雲南茶、コーン茶