最近、 朝、フルーツ 筋トレ+ジョギング30分 昼 手弁当(玄米+お野菜中心) 夕方 玄米おにぎり1個食べて 夜 稽古 帰ってきて、たんぱく質系の食事(酒なし) 生活中。 試合に向けて、絞ってます。 28日までに3キロ落ちるかな? 腹がうっすら割れてきた(笑
試合が近いんで、禁酒&減量中
久しぶりの日記だす。