n 絶対54㌔代!!

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618 ()
。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
56.6kg 27.5%







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(´▽`) ホッ
56.0kg 27.4%







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(-”-;)うーん
56.0kg 26.0%


徹夜なので納得いかない数値です・・・



☆チーズカレーライス
☆えびフリッターサラダ、ワッフル、紅茶
☆サーティーワンアイストリプル
☆ジンギスカン
☆ポテトフライ、ビール2、ブラックアップル、さくらんぼ酒


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(*・ε・*) ぶー
56.0kg 27.6%


体重減っても体脂肪増える・・・



☆ごはん、キャベツの味噌汁、アジの開き
☆焼きそば、大阪焼き、とるねーど?、コーンフレークワッフル、ジャンボ串焼き、ビール


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o(TヘT)o
56.2kg 27.3%







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(|||ノ`□´)ノオオオォォー!!
56.8kg 25.5%


ゼミ論やろうと思ってたら結局やらないまま徹夜しちゃったよヽ(;´Д`)ノ
寝るべきか寝ないべきか・・・
昼に3時間くらい仮眠とろう。そうしよう。
でも徹夜してるあいだ中いろいろ食べてたから寝ないと朝ごはんを食べていいものかどうか(´Д` )
おなかはすいてないけどなんか食べたいこの駄目な感じ・・・
食欲なんとかしたい
どーしよー(; ̄ロ ̄)ゝ”



☆バニラアイス、じゃがバター
☆昆布蕎麦
☆サーモンクロワッサン、アイスティー、プチシュー
☆マックフルーリーオレオ
☆枝豆、ホルモン串、ホルモン唐揚、チョコパフェ、いちごパフェ、炙りサーモン鮨
☆グレープフルーツジュース


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(((;゜Д゜))ガクガクブルブル
56.6kg 26.1%





☆黒酢蕎麦
☆バナナムースとキャラメルのタルト、シトラスティー
☆フルーリーオレオ、抹茶ソフト、鮭おにぎり、ほうれん草と豆腐のマヨサラダ、チーズかまぼこ


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55.4kg 27.1%







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55.0kg 26.9%







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55.4kg 26.6%







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54.4kg 26.4%







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今月の目標

食べ過ぎてだんだん激太り期に戻
りつつある体重(((゜д゜;)))
このままじゃ駄目だ!!
最低限54㌔代は絶対キープ!!
あとは体重どうこうよりも筋トレで
引き締めるo(`ω´*)o