めざせ！スレンダー:ダイエット日記.com

ようこそ

メニュー

お気に入り

めざせ！スレンダー

3月6日 (月)

(Ｔ_Ｔ）
53.4kg 34.5%

朝ハヤシライス　豆乳コーヒー

昼　菓子パン　水

夜　鳥立田弁当

O

Mプール行ったよ。夜のWT53.8㌔・・・食べ過ぎたかなぁ。夕飯

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

3月5日 (日)

へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪
53.4kg 34.0%

朝ご飯　納豆　サラダ　

昼　味噌おにぎり　

夜　ハヤシライス　サラダ

O

Mつまみ食い～☆コーヒー　柿の種　ポンカン2個

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

3月4日 (土)

ヾ(*^。^*)ノいえぇ～い
53.2kg 32.0%

朝豆乳コーヒー　トースト一枚

昼　弁当

夜　ごはん　サラダ

O

M

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

3月3日 (金)

(Ｔ_Ｔ）
53.6kg 34.0%

朝豆乳コーヒー

昼　サラダ　コーヒー

夜　饅頭　ロールケーキ（少々）ご飯　かつをの煮物　サラダ　もやしとニンニクの芽の炒め物

O

M

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

3月2日 (木)

(･∀･)ィィ！
53.2kg 34.0%

朝豆乳コーヒー

昼　弁当　サラダ　豆乳

夜　パン　ご飯　ブロッコリー

O
オリゴ糖買ってみた。甘いもの食べたいときはこれで乗り切ろう
M

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

3月1日 (水)

(Ｔ_Ｔ）
53.6kg 34.5%

朝豆乳コーヒー

昼　弁当

夜　ごはん　カキナ　漬物

O
つまみ食い～チョコ2欠　豆乳
M

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

今月も頑張るわよ。
１月からダイエット始めて3.5キロ
減。
ペース的には良い感じ・・・。

ダイエットのために続けている事

☆プールでウォーキング（2回／
週）
☆食事日記を毎日つける。
☆体重は朝晩毎日測定
最終的には４６㌔目標！
がんばろっと

トップ

みんなの日記

ログイン