今日も体重チェックなし。
12/10は久しぶりの男性と会うので、痩せたというより、キレイになったとか言われるか思われたい…。別に好きな相手じゃないのですが。
★食事
10:00 ロールキャベツとトマトスープ。ベーコンポテトのパン、明太子パン。
14:00 ジョナサンのドリンクフリー。
18:00 コパンの4種類のチーズ味。せんべい2枚、コロッケ1個、プーアール茶。
★運動
なし
★お通じ
あり
★サプリ
食事前にカロリミット
★その他
爪を冬らしく白地に空色のシロップネイルをしました。
ダイエットに迷いが…。
自分の好きな男性が太めの自分を好きなら痩せる動機がなくなってしまう…のか…?
健康診断でも体脂肪以外の筋肉量や血圧、むくみ等、全く適正範囲なので健康のためっていうのはないんです。「世間からみて太め」な自分が嫌なだけ。世間で13号が普通だったらダイエットしないです。
うーん…。
きっちり好きな男性が出来た訳ではないし、勿論見合いした人ではないのですが。
12/10に向けてまあ…やるか。生理があるから見越してやらないと。
体重寒いので量ってない~!!
★食事
18:00 ロールキャベツのトマトソース煮、てんやの天丼
20:00 お茶のみまくり
★運動
サイクリング1時間。
★お通じ
あり
★サプリ
食事の前にカロリミット
★その他
寒いと起床時間が遅れます。
東京3℃…。
体重量り忘れました。
★食事
12:00 オニオンスープ、カマンベールチーズ、カンパーニュ、味好み1袋
20:00 ワンタンめん、ハッシュドポテト
★運動
なし
★お通じ
あり
★サプリ
12、20時の前にカロリミット
★その他
高須クリニックのカーボメッドが気になる…。
見合いをしてました。
★食事
8:30 デニッシュ2種。ゆで卵、サラダ。ウインナー2本。
15:00 コイケヤ ポテトチップス&カルビーのかぼちゃスナック
★運動
名古屋から東京に帰ってきたくらい。
★お通じ
なし
★サプリ
14:30 カロリミット
やはり体重は私の場合はマメに測るのが良い様子。
★食事
9:00 ます寿司おにぎり、ツナとチーズのサンドイッチ
14:00 ます寿司おにぎり
★運動
名古屋港のイタリア村をウォーキング
★お通じ
なし
★サプリ
8:30 カロリミット
★その他
名古屋と三重に遊びに。
身長153.5cm
運動嫌いのなまけものです。
歩くのも、惹かれる店がないとこだと出来ませ
ん。でもショッピングなら何時間でもokです!
オグラ式の就寝前ストレッチすらちょっと苦
痛なくらいですが、
「気合い入れて気楽に」やります。