ダイエット頑張るぞッ☆154㌢☆52.4㌔カラ45㌔にッ!!

日付
89 ()

★朝★食べてない★

☆昼☆食べてない( ̄□ ̄;)

★夜★冷しゃぶちょっとだけ。こんにゃくラーメン

間食→


夏バテかも。。。o(TヘT)o
毎日②暑すぎるョ!!!!何もャル気がおきナィょぉぉ↓↓
ぁ!!ファットレスキュー飲まなきゃ(笑)


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日付
88 ()
キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!
48.8kg 28.0%

★朝★

☆昼☆

★夜★チヂミ

間食→

☆運動☆ 
カラォヶ3時間

今日ゎ11時からトモダチと遊んだ\(≧▽≦)丿
プリ撮って→ぃっぱぃ語って→カラオケにも行った(・∀・)
今日ご飯食べてナィぢゃん!! (((;゜Д゜))
まぁ1日抜いたって平気でしょ(笑)・・・ダメかっo(TヘT)o
明日ゎちゃんとバランスを考えて食べます!!!!
  


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日付
87 ()
o(>▽<)o ウキャキャ

★朝★ナシ(笑)

☆昼☆16時にバィトのまかなぃ★冷やし中華(半分)

★夜★夜中の2時にセブンのおにぎり、からあげ

間食→


☆運動☆ 



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日付
86 ()

★朝★

☆昼☆

★夜★

間食→


☆運動☆ 



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日付
85 ()

★朝★

☆昼☆

★夜★

間食→


☆運動☆ 



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日付
84 ()

★朝★寝てて食べなかった(^^;)

☆昼☆牛乳寒天ゼリー

★夜★ファットレスキュー(ココア)

間食→


☆運動☆ 



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日付
83 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
50.2kg 29.0%

★朝★寝てて食べなかった(^^;)

☆昼☆寝てて食べなかった(^^;)②

★夜★モスバーガー、オニポテ

間食→コーラ、夜中にすき屋のミニ豚丼(((;゜Д゜))


☆運動☆なわとび500回


夜中に遊び歩いちゃったカラすき屋トカ行っちゃったょぉ・・・↓ダイエット㊥トカ言えなかった・・・(((;゜Д゜))

朝の6時に帰って来て13時まで寝てそれから友達とまた遊びに・・・☆★カラオケ行っていっぱいしゃべって来た\(≧▽≦)
夕飯ゎ行く所がなくてモスバーガーでした( ̄□ ̄;)
またしてもダイエット㊥なんて言えなくて普通に食べちゃった↓
仲良い子なら言えるけど、久しぶりに会う子にゎ言い辛いね・・・(笑)
夕飯にモスを食べちゃった罪悪感からか、なわとびしちゃった★☆すっごぃ汗かいたょぉ・・・☆☆(∇≦d)(b≧∇)☆☆


明日も夕飯トモダチと食べるンだょなぁぁ・・・(((;゜Д゜))
絶対食べちゃうょぉ・・・( ̄□ ̄;)


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日付
82 ()
(´・ω・`)ショボーン
51.0kg 29.0%

★朝★寝てたカラ食べてナィ。。。

☆昼☆のり弁(半分)

★夜★ファットレスキュー(いちご)

間食→ぶどう 寒天ゼリー

☆運動☆



起きたら13時だったぁ・・・(((;゜Д゜))
ぃっも②ホントに起きるの遅いね・・・↓↓笑

ぁっ★今日からファットレスキューダイエットを始めました♪♪
今日は豆乳と低脂肪乳でぃちごを飲みました☆☆(*´∀`)ノ
味ゎ・・・特にマズィとゎ思わなかったケド正直おいしくもなかった・・・o(TヘT)oでも②!!飲めるカラ頑張るつもりだょォ↑↑
 


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日付
81 ()
ヾ(*^。^*)ノ いえぇ~い
50.4kg 29.0%

★朝★寝てて食べなかった(^^;)

☆昼☆寝てて食べなかった(^^;)②

★夜★カレー、冷しゃぶサラダ

間食→とうもろこし

今日ゎ2時過ぎまで爆睡してしまった・・・v( ̄∇ ̄)v
夏休みホントもったぇないょね↓↓笑笑




 
さっき体重はかったら50.4㌔だったぁぁぁO(≧▽≦)O ワーイ♪
ャバィ!!嬉しぃょォォ↑↑ダィェットゃる気でるねェ☆★
でも体脂肪ぁりすぎゃん・・・(;´Д`)× 
ゃっぱ運動しなきゃなぁぁo(TヘT)o









v( ̄∇ ̄)v \(≧▽≦)丿☆☆(*´∀`)ノ O(≧▽≦)O ワーイ♪

!!!!(σ`Д´o) ( ̄□ ̄;) (;´Д`)× ☆☆(∇≦d)(b≧∇)☆☆
o(TヘT)o(・∀・)ィィ! キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!

(*・ε・*) (((;゜Д゜))ガクガクブルブル (*/∇\*) キャ








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今月の目標

夏休みも残り1ヶ月だァァ(;´Д`)
今月の目標ゎ絶対に!!40㌔代に戻るコト!!!!(σ`Д´o)   
47㌔トカになったら嬉しぃな☆
今月カラファットレスキューダイエットも頑張るぞォォ\(≧▽≦)ぁと寒天ダイエットにも挑戦したぃナ♪