★朝★食べてない★
☆昼☆食べてない( ̄□ ̄;)
★夜★冷しゃぶちょっとだけ。こんにゃくラーメン
間食→
夏バテかも。。。o(TヘT)o
毎日②暑すぎるョ!!!!何もャル気がおきナィょぉぉ↓↓
ぁ!!ファットレスキュー飲まなきゃ(笑)
★朝★
☆昼☆
★夜★チヂミ
間食→
☆運動☆
カラォヶ3時間
今日ゎ11時からトモダチと遊んだ\(≧▽≦)丿
プリ撮って→ぃっぱぃ語って→カラオケにも行った(・∀・)
今日ご飯食べてナィぢゃん!! (((;゜Д゜))
まぁ1日抜いたって平気でしょ(笑)・・・ダメかっo(TヘT)o
明日ゎちゃんとバランスを考えて食べます!!!!
★朝★ナシ(笑)
☆昼☆16時にバィトのまかなぃ★冷やし中華(半分)
★夜★夜中の2時にセブンのおにぎり、からあげ
間食→
☆運動☆
★朝★寝てて食べなかった(^^;)
☆昼☆寝てて食べなかった(^^;)②
★夜★モスバーガー、オニポテ
間食→コーラ、夜中にすき屋のミニ豚丼(((;゜Д゜))
☆運動☆なわとび500回
夜中に遊び歩いちゃったカラすき屋トカ行っちゃったょぉ・・・↓ダイエット㊥トカ言えなかった・・・(((;゜Д゜))
朝の6時に帰って来て13時まで寝てそれから友達とまた遊びに・・・☆★カラオケ行っていっぱいしゃべって来た\(≧▽≦)
夕飯ゎ行く所がなくてモスバーガーでした( ̄□ ̄;)
またしてもダイエット㊥なんて言えなくて普通に食べちゃった↓
仲良い子なら言えるけど、久しぶりに会う子にゎ言い辛いね・・・(笑)
夕飯にモスを食べちゃった罪悪感からか、なわとびしちゃった★☆すっごぃ汗かいたょぉ・・・☆☆(∇≦d)(b≧∇)☆☆
明日も夕飯トモダチと食べるンだょなぁぁ・・・(((;゜Д゜))
絶対食べちゃうょぉ・・・( ̄□ ̄;)
★朝★寝てたカラ食べてナィ。。。
☆昼☆のり弁(半分)
★夜★ファットレスキュー(いちご)
間食→ぶどう 寒天ゼリー
☆運動☆
起きたら13時だったぁ・・・(((;゜Д゜))
ぃっも②ホントに起きるの遅いね・・・↓↓笑
ぁっ★今日からファットレスキューダイエットを始めました♪♪
今日は豆乳と低脂肪乳でぃちごを飲みました☆☆(*´∀`)ノ
味ゎ・・・特にマズィとゎ思わなかったケド正直おいしくもなかった・・・o(TヘT)oでも②!!飲めるカラ頑張るつもりだょォ↑↑
★朝★寝てて食べなかった(^^;)
☆昼☆寝てて食べなかった(^^;)②
★夜★カレー、冷しゃぶサラダ
間食→とうもろこし
今日ゎ2時過ぎまで爆睡してしまった・・・v( ̄∇ ̄)v
夏休みホントもったぇないょね↓↓笑笑
さっき体重はかったら50.4㌔だったぁぁぁO(≧▽≦)O ワーイ♪
ャバィ!!嬉しぃょォォ↑↑ダィェットゃる気でるねェ☆★
でも体脂肪ぁりすぎゃん・・・(;´Д`)×
ゃっぱ運動しなきゃなぁぁo(TヘT)o
v( ̄∇ ̄)v \(≧▽≦)丿☆☆(*´∀`)ノ O(≧▽≦)O ワーイ♪
!!!!(σ`Д´o) ( ̄□ ̄;) (;´Д`)× ☆☆(∇≦d)(b≧∇)☆☆
o(TヘT)o(・∀・)ィィ! キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!
(*・ε・*) (((;゜Д゜))ガクガクブルブル (*/∇\*) キャ
夏休みも残り1ヶ月だァァ(;´Д`)
今月の目標ゎ絶対に!!40㌔代に戻るコト!!!!(σ`Д´o)
47㌔トカになったら嬉しぃな☆
今月カラファットレスキューダイエットも頑張るぞォォ\(≧▽≦)ぁと寒天ダイエットにも挑戦したぃナ♪