★朝★食べてない★

☆昼☆食べてない(￣□￣；)

★夜★冷しゃぶちょっとだけ。こんにゃくラーメン

間食→


夏バテかも。。。o(ＴヘＴ)o
毎日②暑すぎるョ!!!!何もャル気がおきナィょぉぉ↓↓
ぁ!!ファットレスキュー飲まなきゃ(笑)

★朝★

☆昼☆

★夜★チヂミ

間食→

☆運動☆　
カラォヶ３時間

今日ゎ１１時からトモダチと遊んだ＼(≧▽≦)丿
プリ撮って→ぃっぱぃ語って→カラオケにも行った(･∀･)
今日ご飯食べてナィぢゃん!! ((（;゜Д゜))
まぁ１日抜いたって平気でしょ(笑)・・・ダメかっo(ＴヘＴ)o
明日ゎちゃんとバランスを考えて食べます!!!!
　　

★朝★ナシ（笑）

☆昼☆16時にバィトのまかなぃ★冷やし中華（半分）

★夜★夜中の２時にセブンのおにぎり、からあげ

間食→


☆運動☆　

★朝★

☆昼☆

★夜★

間食→


☆運動☆　

★朝★

☆昼☆

★夜★

間食→


☆運動☆　

★朝★寝てて食べなかった(^^;)

☆昼☆牛乳寒天ゼリー

★夜★ファットレスキュー(ココア)

間食→


☆運動☆　

★朝★寝てて食べなかった(^^;)

☆昼☆寝てて食べなかった(^^;)②

★夜★モスバーガー、オニポテ

間食→コーラ、夜中にすき屋のミニ豚丼((（;゜Д゜))


☆運動☆なわとび５００回


夜中に遊び歩いちゃったカラすき屋トカ行っちゃったょぉ・・・↓ダイエット㊥トカ言えなかった・・・((（;゜Д゜))

朝の６時に帰って来て１３時まで寝てそれから友達とまた遊びに・・・☆★カラオケ行っていっぱいしゃべって来た＼(≧▽≦)
夕飯ゎ行く所がなくてモスバーガーでした(￣□￣；)
またしてもダイエット㊥なんて言えなくて普通に食べちゃった↓
仲良い子なら言えるけど、久しぶりに会う子にゎ言い辛いね・・・(笑)
夕飯にモスを食べちゃった罪悪感からか、なわとびしちゃった★☆すっごぃ汗かいたょぉ・・・☆☆(∇≦d)(b≧∇)☆☆


明日も夕飯トモダチと食べるンだょなぁぁ・・・((（;゜Д゜))
絶対食べちゃうょぉ・・・(￣□￣；)