レコーディングダイエット

日付
126 ()
59.9kg 31.4%

朝食:パン/300kcal
アイス/250kcal
グーニュー/200kcal


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日付
125 ()
60.0kg 30.0%

朝食:グラノラ/350kcal
ピノ/250kcal

昼食:スパゲッティ/700kcal
ランチパックピーナッツ/320kcal

おやつ:アイス/250kcal
チョコクッキー/450kcal


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日付
123 ()
60.0kg 30.0%

朝食:おにぎり2個/
ケーキ/

昼食:中華丼/
アイス/250kcal

おやつ:ポテトチップ/380kcal


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日付
122 ()
61.1kg 30.7%

夕食

白飯/
ほうれん草の胡麻和え/
サラダ/


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今月の目標

油断してたら60キロに・・・・
明らかに間食暴食だと思うのでとりあえずレコーディングから開始