なんだか体調悪いと思ったら「アレ」だった。
今日はもう寝てた…
ダイエットしてる場合じゃな～い。
ダルい。
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●朝 健康食（ご飯ナシ）
●昼 健康食（ご飯ナシ）
●夜 焼肉、野菜、栗ご飯、金平ゴボウ
●間 チョコ
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《反省》
増えてる…
ふぅ、。
今日も疲れた。。。。。
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●朝 健康食（ご飯ナシ）
●昼 健康食（ご飯ナシ）
●夜
●間 カレーパン、クロワッサン
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《反省》
今日、体重測るの忘れちゃった。
えーと？
なんだか毎日忙しすぎて
自分が何をすべきなのか把握できていない…
￠(･ ･*)ゞ うｰん
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●朝 春雨スープ、パン
●昼 すき焼きの残り汁うどん
●夜 健康食
●間 お煎餅、バナナジュース
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《反省》間食しちゃうんだよね～、何とかならんかな？
(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
70.5kg
あーサボった、サボった！
忙しいのを理由に日記もダイエットも…
お陰で増えやがりました。
(ﾟ∀ﾟ;)ギャ！
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●朝 健康食
●昼 魚介リゾット、野菜スープ
●夜 すき焼き、ご飯少し
●間 パン、お煎餅
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《反省》すき焼き久し振りに食べたなぁ♪
数日オヤスミします。
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●朝
●昼
●夜
●間
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《反省》
(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
70.2kg
ちょっとずつ増えてる?!
いかんいかん！ちゃんとやらなくては！
今日は夕食後に精神安定剤を飲みました。
ここのところ早い時間に眠れなくて。
体が資本だもんね～！
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●朝 健康食（ご飯ナシ）、ポッカのスープ
●昼 健康食（ご飯ナシ）、リンゴ
●夜 健康食（ご飯ナシ）、ポッカのスープ
●間 豆菓子、チョコパイ
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《反省》反省だらけ。でもご飯はちょっと我慢した。
ちょっと今日はここを休みます。
疲労が。
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●朝
●昼
●夜
●間
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《反省》
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●朝 サンドウィッチ
●昼 蕎麦
●夜 健康食（ご飯ナシ）
●間 色々、色々、色々。
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《反省》出かけたから体重測るの忘れた
この体重、飽きた。
今日はお出かけ。
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●朝 健康食
●昼 健康食（ご飯ナシ）、唐揚げ、野菜、トマトスープ
●夜 暴飲暴食
●間 チーズケーキ、等（書き切れない程）
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《反省》今日はどうにでもなれっ。
まったく見事に毎日変化なし。
驚くよ、自分に（笑）
友達にキャラメル食べさせられた…
どうやっても邪魔する気か?!（笑）
でも２個目は自ら(^Δ^；)>
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●朝 健康食（ご飯ナシ）
●昼 焼肉とご飯、サラダ
●夜 山芋、ポッカ野菜スープ
●間 お煎餅２袋キャラメル２個
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《反省》どーしても間食してしまうなぁ。
こんなに変化ないなんて
やっぱ停滞期なのね…（－－）
仕方がないヮ。
今日は仕事が忙しくてダメー！
少し㌍摂っちゃおう。
叔母さんに「痩せた？」って聞かれた。
ワーイ♪♪♪
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●朝 健康食
●昼 カレーうどん
●夜 健康食（ご飯ナシ）
●間 ポッカ野菜スープ
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《反省》ちょっと摂っちゃったか。エヘ。
でもこのところ摂りすぎの日が続いてる。
まずい、友達と出かける予定もあるんだから
少し控えておかないと…((;ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸ.....
ゲスト さん
