みんなで楽しくダイエット！
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日記
シェール
コメント
シ
ウォーキング＆踏み台昇降＆ママチャリでがんばるべ
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1
3
全期間
2005年9月
2005年8月
9
月
14
日
(
水
)
70.2kg
31.0%
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9
月
13
日
(
火
)
70.6kg
32.0%
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9
月
12
日
(
月
)
70.6kg
33.0%
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9
月
11
日
(
日
)
70.0kg
32.0%
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9
月
10
日
(
土
)
70.4kg
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9
月
9
日
(
金
)
(*・ε・*) ぶー
70.0kg
33.0%
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9
月
8
日
(
木
)
ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ
70.2kg
33.0%
*****ダイエット開始34日目*****
ウォーキング お休み
踏み台昇降運動40分
寝る前と起床後で1kgの差がでるようになった(~o~)
ヤセ日効果かな。
明日はがんばって起きましょう(^o^)／
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9
月
7
日
(
水
)
(´▽｀) ﾎｯ
70.4kg
34.0%
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9
月
6
日
(
火
)
(｀ヘ´#)
70.8kg
33.0%
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9
月
5
日
(
月
)
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
70.0kg
33.0%
*****ダイエット開始31日目*****
ウォーキング お休み
踏み台昇降運動60分
雨でウォーキングができなかった～。
ずっと左肩が痛くて、子供の病院通いを理由に先延ばし
していたけど、意を決して整形外科に・・・。
やっぱり「五十肩」だった(ToT)/
あたしゃまだ31才だよぉ～。
夜は寿司をたらふく・・・明日が怖い(＠_＠;)
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9
月
4
日
(
日
)
(´▽｀) ﾎｯ
69.6kg
32.0%
*****ダイエット開始30日目*****
ウォーキング お休み
踏み台昇降運動30分
今日は完全に休養日状態です。
また明日の朝からがんばります・・・。
とは言うものの天気予報は雨だよ(ー_ー)!!
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今月の目標
8月6日～8月31日 71.6kg→69.8kg
(-1.8kg)
今月は目指せ－3kg(66.8kg)
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