なんか体脂肪が増えてるぞ！
朝：寒天入りコーヒーのみ
昼：カレーライス
間食：キャベツのみのお好み焼き１枚
夜：カレーライス

焼酎のつまみ
チキンらーめんお湯無し一個

足の肉刺を潰してみた、痛い。(^^ゞ
歩く前に心配した筋肉痛は無い。

肉刺が治ったら、横浜ー東京間を歩いてみたい。

朝：寒天入りコーヒー
　　駅のざる蕎麦＋いなり寿司
昼：コンビニ弁当＋カップ麺
夜：ラーメン

今日は横浜から田町駅まで約２８．６ｋｍを歩いてみた、
流石に肉刺には勝てず電車に乗ってしまった。(^^ゞ
体脂肪はなかなか減らないなぁ～
昨日帰ってきたときに計ったら２６％だったので
期待したけど、朝起きたら２９％に増えてた・・・

朝：寒天入りコーヒー
昼：コンビニ弁当
夜：盛り蕎麦
間食：夜きゅうり3本食べた、ビタミンサプリ

なんか知らないけど、牛カルビ１ｋｇ食べた後に
痩せたぞ。

ふぅ～３０%台から脱却したぜ。
朝：寒天入りコーヒー2杯
　　生キャベツ4分の一個
昼：カレーチャーハンWith目玉焼き2個
間食：焼き餅4個＋アイスコーヒー3杯
夕飯：焼肉丼１，５合

ふぅ～！やっと体脂肪３０％切ったぜ。
冷や汗モンだな