昼：クッキー三枚 紅茶 仕事が忙しくって全然眠れない・・・。泣 朝まで起きてると夜中になんか食べちゃうし・・・。 肌もぼろぼろだし良くないなー。
昼： 青汁 シリアルバー
昼： マフィン 夜： 唐揚げ丼 間食： 紅茶 青汁 くだもの
夏に一度頑張ろうと思って入った ダイエットのスイッチが秋にオフに なってしまいました・・・。 でもきがつけば今年も後２ヶ月。 ダイエット面でも悔いを残したくな い。 ということでまた今月から頑張りま す。 とりあえず目標は今月で３キロ 減！！
ゲスト さん
