朝　トマトトースト
　　コーヒー
　　カスピ
　　トマトとレタスのサラダ（胡麻ドレ）
　　味噌汁（まいたけ　ほうれん草）

便通
朝歩き

朝　トースト2枚
　　カスピ
　　コーヒー2杯

間　飴5個
　　コーヒー1杯

昼　目玉焼きトースト
　　コーヒー1杯
　　ヨーグルト

間　飴1個

便通
朝歩き

朝　トースト
　　味噌汁（豆腐　もやし）
　　トマト　ほうれん草　ソーセージの炒め物
　　カスピ
　　コーヒー

間　飴たくさん
　　コーヒーたくさん

昼　目玉焼きトースト
　　カスピ
　　コーヒー

夜　ビール500*2本
　　ニンジン1本
　　レンコン
　　冷奴1/2丁
　　煎餅1枚
　　おかき1枚
　　プリン1/2個

便通
朝歩き
夕歩き