朝：くるみパン　バナナマフィン

昼：そば　まいたけ　枝豆豆腐厚揚げ

夜：

げげ、調子にのって食べ過ぎたから…でも体脂肪減ったよね？なぜに？

朝：トン汁　ご飯少々　ピザトースト

昼：さつまいもパン　そば　枝豆豆腐あつあげ　まいたけ

夜：焼肉（ご飯ぬき）　冷麺

パンのサイトみてたらどうしてもパンが食べたくなっちゃって買ってしまいました。とさ。そして夜は焼肉たべまくったそうな。

女の子日です。きっとここからまたやせるんだわーニコニコ。

エアロ祭ですごく楽しかった！ダンスしきらんけどたのしい！

朝：ご飯　お味噌汁　サラダ　もつ煮

昼：おにぎり弁当　お味噌汁　ヨーグルト

夜：

うわー、やばい。ちゃくちゃくと増えてますね。

今日はヤングの飲み会だし…やばい。
でも体重がちゃくちゃくと増えてるのは、きっとセーリ前のせいよ。

おばちゃんが来るから、家の中片付けなさいって。
今日はお休みだからよかった。そして夜は贅沢。

夜：お寿司　お吸い物　マンゴー　なし

朝：ヨーグルト　ごま団子　シーチキンおにぎり

昼：ヨーグルト　ごんぶと（肉）

間食：ミニクロワッサン3つ　ミニドーナツ3つ　豆乳

夜：

運動：

さて、また一ヶ月がはじまりました。どんな毎日が待ってるんでしょうか。って、最初からクレームかよ！
ほんとなにも考えないで動く時間があってよかった…。